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ぼく
のどがいたい
つらい
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ぎゅうたん𓌉𓇋 🥩
1
むー🎮
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ゆきまる
ダイエット20ヶ月目突入するよー！
年始から
筋肉量の全体比率は約50%→60%になりました！
よく耐えてると思います！
浮腫の計算入れると筋肉量は3～4kgしか減ってないとな？！
ずーっとダイエットを楽しく継続したい♪
完全に数年無趣味の生活してたけど
ダイエットの星の皆のおかげで
趣味筋トレ、ダイエットになりました😊
すばらっ✨
来年も皆さんよろしくお願いします(˶ᐢωᐢ˶)
今年はお疲れ様でした٩( ´ω` )و
良いお年を~🎍🌅
ダイエットの星
11
ね
5
ｽﾗｲﾑ☁️
2しおん
午後は野菜やビタミン中心
筋トレ各100回
これで絶対痩せる!
今のところかなーーりやせてる!!
#筋トレ #経営 #朝活 #夜活 #ダイエット
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おれは今から仕事だがな！！！
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