共感で繋がるSNS
投稿
ささ
#看護学生
1
18
関連する投稿をみつける
あん
あっという間すぎて何が何だか
#アラサー #看護学生
227
臼井優
主な特徴とプロセスは以下の通りです。
1. カルチャーショックの4つの段階
一般的に、新しい環境に適応するまでには以下のステップを辿ると言われています。
ハネムーン期： すべてが新鮮で楽しく、好意的に見える時期。
ショック期（不適応期）： 違いに戸惑い、孤独感やいらだち、心身の不調を感じる時期。
回復期： 現地の文化を理解し始め、対処法がわかってくる時期。
適応期： 違いを受け入れ、自分なりの生活リズムを確立できる時期。
2. 主な症状
心理面： 強い不安、孤独感、イライラ、日本（以前の環境）への強い思慕、自信喪失など。
身体面： 不眠、頭痛、胃痛、過度な疲労感など。
3. 注意点：逆カルチャーショック
長期の滞在を終えて母国に帰国した際、かつて当たり前だった自国の文化に違和感やストレスを感じる「逆カルチャーショック」という現象も存在します。
カルチャーショックは決して異常なことではなく、異文化に適応しようとする過程で誰もが経験する自然な反応です。
海外渡航時のメンタルヘルスについては、外務省の「世界の医療事情」などで地域ごとの健康・衛生情報を確認することができます。
1
chi-tan
内容はちゃんとしてる方だとは思います。
（理科）
1
もぐたん
勉強、
2.5hほど頑張りました⋯
眠い⋯疲れた⋯
皆さん勉強お疲れ様ですーー[ほっとする]
勉強の星
1
あやか
回答数 30686>>
7
ぽとゃむ
1
†❤︎
17 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ばれ🌿
8
ちぇり
9
おこぜ
#primenews
#プライムニュース
3
うっす
1
なみ助
9
きよは
7
サロド
西垣って、2人居るんじゃないかと思い始めてきたぞ…？
2
まきの
3
ひしお
4
ゴース
5 もっとみる
関連検索ワード