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もも
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ナナ
#ダイエット #ダイエット女子 #足痩せ
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にこる
おいしくてたくさん食べちゃうから意味ないw
パイナップル
痩せたいけどなにすればいいの
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⋆☽·̩͙月兎ᕬᕬ
また寝まくって
薬飲んで汗かいてしてたら
良い感じに熱下がってきたわ(:3_ヽ)_
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電気ブラン
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もあ子
このタイプのお方、めっちゃ身に覚えがある。
全ての公務員の方に当てはまると思わないですが、結婚相談所だとこうなる条件が整ってしまう部分があるんですよね…🥲
私は婚活で出会った公務員の方から、
「公務員に転職しないんですか？」
って言われましたよ🤗
同じぐらい稼いでてお相手は3つ歳上。
なんだかそう言われるとモヤッとしてしまったことを思い出しました😂
会話の端々に、
「民間って大変ですよね〜。
なんで皆んな公務員にならないんだろ〜」
ってな言葉がちょいちょい含まれてて、
正直、イラッとする方だった笑笑
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ぴっぴᥫᩣ
でもポイント貯まらないから
みんなに餌あげられない😭
#無理ゲー
#でも宝石貯めます
#かなり地道だよね
#アイコン欲しい
#チケット獲得するまで頑張る
夜更かしの星
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ももみ
昨日は失敗続きの連続で落ち込んで
いました🥲
そういう時ってありませんか？
でも、みなさんのいいねやコメント
やメッセージで励まされました😊
ありがとうございます✨[ハート]✨
#お疲れGRAVITY #感謝を込めて
#笑って生きよう #小さな幸せ
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ゆきちゃん
疲れました…何もしていないのに、勝手に目先の未来に不安になってしまって…
なんとなく元気が出ないので、ステーキを焼きました。
油を引かず、温まったフライパンで裏表30秒焼いたら
そのままアルミホイルで包んで数分放置
お気に入りのキッコーマンのステーキしょう
ゆ(にんにく風味)をかける
これが一番美味しい食べ方です(自分的に)🍽
国産がやっぱり美味しいので、半額になっていたのをタイミング良く買えてラッキーでした🙌
#今日の1枚
#休職中
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tanθ岡田
幽霊たちの間で流行っていることを教えてください
5月22日20時〆切(1人3つまで回答可)
個人的に面白かった回答にTOP3として🥇🥈🥉をコメントで授与します！他にも面白い回答には「優秀賞」を送ります！
#大喜利
#岡喜利
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たかたー
雨☔な朝から午後には太陽☀さんが顔出ししてくれて、、帰り道、、素敵な夕焼け、、に見送られ なんか 幸せを感じながら帰ってきました(*˘︶˘*).｡*♡
結果、、良い日だなぁって、、、(^o^)
今晩は豚丼と大根、人参味噌汁╰(*´︶`*)╯に、、、✨
お腹が満足以上になりました(^_^;)
また、、いらないところに、、きっと😅💦
変化が、、笑笑 太ります(≧▽≦)
な事はさておき😊❤️
ゆっくりな空間と時間、、
いつもおんなじだなーなんて思いながらも
大切な事(人*´∀｀)｡*ﾟ+✨
自分を癒してくださいね😊
いつでも元気なみんなでいてくださいね!!
それを嬉しく思う方がいますから😀✨❤️
ではでは ごゆるり なひと時を[照れる][星]
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aquArius♨
お疲れ様です。
GRAVITYのアップデートが入ってて(P)のマークの所にタスクなど書かれたりしてましたね。
他にもちょこっと変わりましたね(^^)
GRAVITYは初めて使う時はいろんな機能がありすぎて、はじめたての人は最初どう使っていったりしたらいいのか慣れるまで少し時間がかかりますよね😅
初めて使う人にこれからも使いやすくなって行って欲しいですね😊
今日は仕事はめっちゃ忙しくバタバタでした💦
何とか１日乗り越えました🎶
明日は仕事休みです。
明日は家でゆっくり過ごす予定です(^^)
お風呂と夕食も終わったので後はゆっくりです。
明日も良い１日になりますように✨
今日も１日お疲れ様でした[照れる]🌌
大切
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愛礼🍀めいる🍀.*
冷凍庫…あさって
いっぱい作ったもーーん！！
ちと…
疲れた🥱
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#ちょっとした幸せ
#今日もがんばった
#お疲れ様
おやちゅみ[大泣き][大泣き]
奨学金
帰った来て
一緒にはしてたから
頭…パツパツ[目が開いている]
おかえり
心優しい庶民の星80190
てっちゃん
皆さんは『誕生日』何月何日ですか？
因みに芸能人•俳優•声優さんで
同じ誕生日の方は居ますか？
私はテニプリの作者ある
許斐剛先生と声優の花江夏樹さんと
同じ誕生日です。
3032
ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は5月22日（水）19：30～「不眠症についてのアラカルト」をお伝えします。
今回は「第二世代のマインドフルネス」についてお伝えしました
〇マインドフルネスの流行とその弊害
伝統的な仏教の文脈から切り離され単独のツールやトレーニング方法に
「あるがままの注意」としての利用
↓
倫理的なガイドラインを欠くマインドフルネスが流行
〇Kabat-zinn（2011）の言い分
「MBSRでは倫理が軽視されているわけではなく、個人や専門家が自身の行動を倫理的な観点から注意深く意図的に見守ることはマインドフルネスの訓練に必要不可欠である 。
一方、社会では内心では守っていない道徳的立場を公言することがいかに一般的か…だから『倫理的規則（戒）』は暗黙的に教えることが適切だ」
↓
MBSRのインストラクター自身が倫理を体現すること
〇Kabat-zinn（2011）の言い分に対する反論
「倫理についての指針はかなり曖昧で、有益な心理的実践をする上で非常に疑わしい」Amaro （2015）
「インストラクターが倫理的規則を守り倫理を体現したとしても、参加者は倫理に縛られる必要はなく、倫理に注意を払うことなくマインドフルネスの理解を深める可能性が高い」Stanley（2015）
「倫理の暗黙的アプローチはインストラクター個人にかなりの負担を強いるもので、オンラインや瞑想ガイドの書籍では十分に倫理を伝えられない」Chen and Jordan （2020）
〇仏教倫理と心理療法の原則
【仏教倫理】
「害を及ぼさない」「コンパッショ ン」「惜しみなく与えること」等の倫理や徳は、特定の宗教，文化，慣習を超えて世界中で示されている
「聖典の言葉，尊敬する師の言葉であっても真偽を疑い，自ら試してみてその効果を検証する」
【心理療法の原則】
個人の倫理観や道徳観を公言したり、心理的に弱い立場にある人々にそのような特定の価値を押し付けたりしてはいけない
↓
親和性は高そう
→コメント欄に続く
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