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てら
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かな⸜❄️⸝🐨
毎日やりよったな〜😴今からでもまた頑張ってみるか〜🤔
せれな
仕事の日は駅までの片道10分は歩くし、水曜日のお休みは少なく見積もっても2時間は歩き回っています。多いと5〜6 駅分さらに歩くことも。
家にいる休みの日はお昼ごはんのあともおやつを食べたあともスクワットとステッパー運動。
帰省しているときは犬の散歩朝晩30分ずつくらい歩きます（犬の体調的にも気候や天気のいい時限定ですが）。
今の9時間拘束と同じ仕事の精度で12時間勤務できる体力をつけるために始めたのですが、努力が全然足りていないのか、12時間勤務できるようになりません😣
12時間働けたら休日出勤しなくて済むのになあ…
これ以上どうしたらできるようになるんだろう🤔
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ⓜⓘⓘ☺︎
ここまで強くそう思うのは本当、数年ぶり。
精神疾患を患ってる人
なみ
みみみ
18
り
今日も頑張った！
あーちゃん
回答数 26>>
あったとしても、最後まで使うかな
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さ く
11
すんま
原因が分からないよぉおお！
軽度とはいえ
頭皮から足の指先まで
全部痒い:(´;ω;`):ﾑｽﾞﾑｽﾞ
(´∩ω∩`)ｺﾞｼｺﾞｼ
(´・ω・`)…
:(´;ω;`):か､か…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｶﾕｲー!
2
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