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りゅう

りゅう

朝ごはんはパン派?ご飯派?朝ごはんはパン派?ご飯派?
最近はプロテイン派
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こしあん

こしあん

軽く素振りしたけど、ストレッチ含め四十肩に効きそうで良い
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さすらい忍者

さすらい忍者

筋トレのモチベってどこからきてるの??筋トレのモチベってどこからきてるの??
筋肉量の増加とか、体脂肪率の変化とか
努力の数値を細かく見ると、努力が反映されるけん、モチベになるよ!!!
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めいめい

めいめい

熱は下がったけど、朝起きたらきもちわるい
今日クリスマスご飯食べに行くのにそんなに食べれなさそうでなえる
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めい

めい

ここ数日3日に1回は吐き散らかしててしんどい
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

(*Ü*)ノ"おはYoϋ♡🎀🌛6日目後半戦!

朝から子供が喜ぶの見てほっこり🧑‍🎄🎄
ねぇねはゲーム(プチプチお店っち)
ベビチはトミカ緊急車両セット
良かったねぇ!!

今日から冬休み、ペース崩れるけどダイエットも頑張ろっ!!
ダイエットの星ダイエットの星
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いろは🐿

いろは🐿

今朝も早起きからの床バレエしてラジオ体操して、逆スクワット1分という軽い運動終わらせました。この頑張りが、いつまで続くか?が問題
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なぎまる

なぎまる

自分も毎月ロキソニンを1日3錠飲むほど偏頭痛持ちだから先生に電話して聞いたら
「なぎまるさんの頭痛は前の病院から合わせて2年以上処方されてますし1日の回数を決めて処方しているので慢性疾患になりますよ」って教えてくれたよ。
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