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あお
#朝ごはん
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🌱yan🌱
🍳🐮 牛こまと小松菜のにんにく味噌炒め
🥩 材料（1食分）
• 牛こま肉：150〜180g
• 小松菜：1束
• 玉ねぎ：1/4個
• しめじ：1/2袋
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 味噌：大さじ1
• みりん：大さじ1
• しょうゆ：小さじ1
• 砂糖：小さじ1/2
• にんにくチューブ：小さじ1
• ごま油：小さじ1
🔥 作り方（ワンパン）
1. フライパンにごま油、牛肉を炒める
2. 色変わったら玉ねぎ・きのこ
3. 小松菜入れてサッと
4. 調味全部入れて絡めたら完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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