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sin
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もちっこ
小休憩のときに10回やるー、みたいに決めてやってます。
1日1セットでもやれればよし！てかんじで。
継続を主目的にしてるので回数は甘くていい、にしてます。
反り腰ストレートネック気味人間には首を伸ばしてから骨盤を立ててスクワットしようねーって教えてあげてほしい。
わたしずっと崩れた姿勢のままやってて前ももしか使えてなかった…。
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くうが
67くらいでスクワット135kgは我ながら自慢できる
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回答数 26>>
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そうならないようにする方法とかないですか？教えてください
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月見買ってきてくれたでよ〜
バンズとかなんかマック！って味するよね
久々のジャンキー飯写真は無いです((
でもこういうの食べるたびにやっぱ母のご飯が1番好きだなぁと思ったり
結局母の味が良いんだぁ
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