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DAI

DAI

月曜日からずっと高熱でダウンしてる
少しずつ良くなってきとるけど
しんどい😭
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ぷちゃ

ぷちゃ

胃がムカムカして腹痛くてはきそう
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おつむがよわいみー

おつむがよわいみー

病院いってました
ノロみたいです( ᐛ )
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寝ても寝ても身体が痺れるやば
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ネア

ネア

ウォーキングしようと思ったけど、雪降ってるから室内でやろ
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マウイ

マウイ

胸の鍛え方教えて欲しいです!ジムには行ってません!胸の鍛え方教えて欲しいです!ジムには行ってません!

回答数 44>>

てっとり早いのは腕立て!手の位置を外側、標準,内側と位置を変えて!各20回✖️3セットこれ毎日やるだけでだいぶ変わる!
トレーニーの星トレーニーの星
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ゆゆ

ゆゆ

昨日から具合悪い。新年早々体調悪い😭
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マウイ

マウイ

みなさん、ジムではどのように鍛えてますか?みなさん、ジムではどのように鍛えてますか?

回答数 14>>

筋トレ後,有酸素!
トレーニーの星トレーニーの星
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ミルク

ミルク

朝の体重89.2kg
ラーメンは太る
ダイエットの星ダイエットの星
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フクロウ

フクロウ

着込んでいる状態で、寒いなら分かるのよ?
着込むことすらしてないけど
「寒い!」って怒るの何なん?
部屋は暖かく出来てもさ、どう頑張っても廊下は部屋より寒くなるのよ。それでもヒートショックになってしまわないようにしてるのよ
「何で廊下も暖かくしないんだ!」
はへ?だからまず着込めやい!
衣替えって知らないのか?[冷や汗]

外に出る時は、ダウンもカイロもおろしているのに?
出来る限りの努力してから言えやい

ほんまに何なん?w
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