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jwiwh2020
-買い物で、買い忘れがなかった
-ポイ活ができた
-勉強を効率良くできた
-周囲とコミュニケーション取りながら仕事できた
-服の整理ができた
-自分の意見を押し付けなかった
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そして、ダイエット結果ですが、、
結局のところ81kgで平行線です。
😂
70kg代になったのは二日間のみ。
あとは80〜82kgをうろちょろしてました。
ただし
筋トレは継続してるので筋肉はついてきたかな。
ここ最近のルーティン
・仕事含め8000歩
・間食はほぼしない(ほぼ大事)
・仕事終わりの筋トレ
・タンパク質意識
・諦めない(大事)
ここはマストで継続していこ！
まだまだいくぞー
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