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ぺんじ
そして、ダイエット結果ですが、、
結局のところ81kgで平行線です。
😂
70kg代になったのは二日間のみ。
あとは80〜82kgをうろちょろしてました。
ただし
筋トレは継続してるので筋肉はついてきたかな。
ここ最近のルーティン
・仕事含め8000歩
・間食はほぼしない(ほぼ大事)
・仕事終わりの筋トレ
・タンパク質意識
・諦めない(大事)
ここはマストで継続していこ！
まだまだいくぞー
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Thomson
ちの
仕事いくぞー。
今日は当欠2人もいるから頑張らないとー💦
それじゃあ仕事行ってきますー
#おはようGRAVITY #おはようございます
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うっひゃ〜！！！時間過ぎるの早〜！！！
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自己肯定感あがるんですけどおおお
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自分を大きく見せているが
強敵にも難敵にも
それができるというのなら
値打ちがあるというものだろう
＃詩
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いざ自分が主催やるとお客より最前行って「おﾞぉﾞいﾞ！お前最高だよ！！」ってガンフィンガー飛ばしまくるのよくない
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どうしたんだろう？
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希来里からたくさんの幸せもらったから頑張れるはず
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