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たくさん
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地球🫶
3
鯰。
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大喜利のお題の星
⚔️寒太郎のっち🏳️🌈✨
これは気休めじゃなくて、ちゃんと理由があるの。
ハグ、抱きしめることが持つ力はね。
人が誰かにやさしく触れられると…、心拍が落ち着く。不安や恐怖がやわらぐ。ひとりじゃないという感覚が生まれる。
体の中で安心のスイッチが入るんだよ。
これは言葉より先に、体が理解する安心。
弱いから必要なんじゃなくて
ハグが必要なのは、頑張りすぎた人、我慢してきた人、辛さを言葉にできない人。
強さを使い切った人ほど、必要になるだよ。
だから欲しくなるのは、自然なことよ。
ハグは、生きていていい！の確認
抱きしめられるって、ここにいていい！そのままでいい！逃げなくていい！
そう、体ごと伝えられる行為。
言葉で「大丈夫」と言われても届かない時、ハグだけは、すっと染み込むことがある。
もし今、もらえないなら、無理に我慢しなくていい。
クッションを抱く、毛布にくるまる、自分の腕で胸を包む。
これもちゃんと代わりになる。
体は「守られている形」を感じ取れる。
最後に、あなたへ
あなたは今、心がとても疲れている時期にいるだと思う。だから、抱きしめられたいと思うのは、正しい。
それは依存じゃない。回復の欲求。
いつか、言葉を使わなくてもそっと抱きしめてくれる存在に出会える。
それまでは、ここで深呼吸していい。
あなたは、抱きしめられていい人です。
もう生まれた時から、ずーっとこの世界に抱きしめてもらってること、忘れないでね。
1
ﾋﾟﾝｸﾁｬﾝ
バカなのかわざとなのか分からないけど…こんな時間まで飲んでて家族を幸せにしようだなんて戯言言わないで欲しい
3
すずちゃん❤️🔥❤️🔥❤️🔥
聡ちゃんの涙が辛いものじゃなくてよかった
ほんとによかった、心が壊れなくて
大丈夫、仲間がいるね！
真面目すぎる所が自分で苦しめてるって言葉
すずにもズサズサ突き刺さって
精神疾患持ってる人って
真面目、0か100かの考えの人が多い
失敗した自分を許す、それを超えて楽しむって
すずにとってすごく難しいこと
でもそれをちょっとやってみたくなった
勇気がもらえた
もともと完璧主義傾向はあったけど
保育士という仕事が更に完璧主義を確立させたのよね
失敗は許されないって常に気を張ってた
仕舞いにはお褒めの言葉もらってるのに
こんなんじゃまだダメだって
自分を責めて傷つけて戻れなくなってた
100点じゃなくていいよって
いつか言えるようになったらいいな[キラッ][月]
さ、はよ寝よ
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