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珠紀

珠紀

適応障害になって8ヶ月経って、
良くなったと思って今月から
職を変えてアルバイトしてるんだけど
バイト先では普通の人っぽく振る舞えてるつもりなんだけど家に帰ってきたり休みの日に急に不安になって泣き出したり気持ち悪くなったりする
時間をかけて治すしかないと言われても
仕事しなきゃ生活苦しいし
適応障害になる前は残業沢山してもなんともなかったのに今じゃ短時間のアルバイトですらしんどくて嫌になる
どうやって乗り越えたらいいんだろう
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コメント

たか

たか

6 GRAVITY

自分でコントロール出来ないから辛いですよねー この辛さってなったことある人にしか分からないです、、、

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かな

かな

5 GRAVITY

私もちょうど8ヶ月です!9月から復職して、時短のフルリモ週4日勤務で精一杯です[泣き笑い] もう週5フルになんて戻れないです。私を病気にしたストレス因子のことは一生恨みます[大泣き]

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かずやもん

かずやもん

3 GRAVITY

心理カウンセラーです。 かなさんは凄くがんばりやさんで、知らず知らずのうちに自分を追いこんでる気がします。 いまの自分を認めると楽になります。⚪︎⚪︎な私でいいんだよ。もっと⚪︎⚪︎でいいんだよ。 と唱えると、気持ちが落ち着いて元気になります。決して悪くならないので、試してみてください。 かなさんの回復を心より願ってます[ハート]

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流れ星

流れ星

2 GRAVITY

感情をころす努力。たとえばなんだけど車がうまい人って、どんな人?って考えたことがあるんだけど、感情よりも、反射神経だったり、運転技術とかロボットみたいな人って、考えたんだよね。だから、仕事場では、業務をたんたんとできる人が評価されたりで、感情の激しい人じゃないんだよね。そこまで追い詰められてるのなら、人間の感情と言うものが苦しいのだろうから、たんたんと、作業するみたいなのを意識してみては。?人間なので、苦しいのは、お察しします。

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めいちゃん

めいちゃん

2 GRAVITY

わたし5年前に新卒の正社員辞めてからずっと同じ生活です 全然周りの人にはそんなふうに見えないらしいです 家帰ったら起きれんです

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