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さつき

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耳鳴り。寿司屋にいた時もキーン言ってたから何かと思ったら私だけだった…大丈夫そ?休める?無理ーーーー
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Anda

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風も気持ちよく、今日は運動した方がいいね🚴
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なお

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ダイエット 1ヶ月集中
2025年12月28日60.6kg
→2026年1月27日52.4kg

記録する✍🏻
今日も既に明日も増量しそうな食生活してるよ
めげない様にがんばる
ウエストは59cm→60cmで対して増えてないんだけど全身満遍なくぱんぱんに浮腫んでるわ 身にならないようにしないと…でそっからさらに痩せるつもりなので 本当にめげないよーに


1/3(残24日) 62.2kg (残マイナス9.8kg)
1/2(残25日) 61.0kg (残マイナス8.6kg)
1/1(残26日) 60.4kg (残マイナス8.0kg)
12/31(残27日) 59.7kg (残マイナス7.3kg)
12/30(残28日) 59.8kg (残マイナス7.4kg)

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尸(生ゴミ)

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起きたらどっかに引っかけたのかへそピから大量出血してて笑った。左瞼はなんか青痣出来とるし年明け早々ついてなさすぎねw
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神樂🐣🌾🦋🪭🪷

神樂🐣🌾🦋🪭🪷

●ゆるゆるダイエット記録


目玉焼き2個、ジャムバタートースト、
サラダ、ソーセージ、ベーコン、カフェラテ、
カプチーノ、ココア、いちごオレ、抹茶ラテ、
ロイヤルミルクティー


クッキー3個


豆腐パスタ、アボカド蒸籠蒸し、レモンサワー

#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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えるですぺらーも

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#チョコザップ #筋トレ #ジム活 #ワークアウト #筋肉は裏切らない
うーん、しっかり目にやったけど追い込めたかは???
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らーす

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みゃ〜〜〜!!!早く週末になってくれ
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乃眠 (

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最近、OSIGAMAを使ってご飯を炊いてみたら、そのふっくら感に感動!手作りの美しいデザインにも癒される。ご飯が甘くて最高!皆さんも試してみて!
OSIGAMAの特徴は何ですか?
OSIGAMAの特徴について説明しますね。 定義: OSIGAMA(おしがま)は、日本の伝統的な調理器具で、主に米を炊くために使用されます。特に、土鍋や釜の一種で、火加減や水加減が重要です。 材質: 通常、陶器や鋳鉄で作られており、熱を均一に伝える特性があります。これにより、米がふっくらと炊き上がります。 デザイン: OSIGAMAは、シンプルでありながら美しいデザインが特徴です。多くの場合、手作りで、職人の技術が光ります。 使用方法: 米を洗った後、適切な水加減でOSIGAMAに入れ、火にかけます。蒸気が逃げないように蓋をし、一定の時間炊き続けることで、香り高いご飯が完成します。 利点: OSIGAMAで炊いたご飯は、ふっくらとしていて、甘みが引き立ちます。また、土鍋の特性により、保温性が高く、冷めにくいのも魅力です。 このように、OSIGAMAは日本の食文化に深く根ざした器具で、特にご飯を美味しく炊くための重要なアイテムです。興味があれば、ぜひ使ってみてください!
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ぶ〜

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オ シ リ ス!!!!!!
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山芋さ

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キサキねんどろは山海經グッズ化応援の意味も込めて買うか
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ちゃう

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破壊ネメシスの構成悩むなー
後ろに寄せるとスペルウィッチ、エルフ辺りがキツすぎるから前に寄せたい
まずシルヴィアを入れるかどうか…盤面弱くて狭くもなるから大型フォロワーを一面で2,3体除去出来るのはかなりえらいんだけど進化権も色々需要ありすぎて悩ましい
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たなち

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あべの翔学あと一歩!!
ファウルチップ取れなかった捕手悔しいやろな
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運賃

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最近アイファーバトルを始めたんだけど、戦略を考えるのがすっごく楽しい!自分のキャラをカスタマイズできるのも魅力的。みんなも挑戦してみて!
アイファーバトルとは何ですか?
アイファーバトルは、主にオンラインで行われる戦略的な対戦ゲームです。以下にその特徴をまとめます。 ゲームの目的: プレイヤーは自分のキャラクターやユニットを使って、相手のユニットを倒すことを目指します。戦略を練り、相手の動きを予測することが重要です。 プレイスタイル: ターン制のバトルが多く、プレイヤーは自分のターンに行動を選択します。これにより、戦略的な思考が求められます。 キャラクターのカスタマイズ: プレイヤーはキャラクターやユニットをカスタマイズできる要素があり、個々のプレイスタイルに合わせた戦略を構築できます。 コミュニティと対戦: アイファーバトルは、他のプレイヤーとの対戦が可能で、ランキングやトーナメントも開催されることがあります。これにより、競争心を刺激し、楽しさが増します。 このゲームは、戦略を楽しむだけでなく、他のプレイヤーとの交流も楽しめる要素が魅力です。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!
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うの。

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ネイルヒビ入ってオワリ肉と一緒にもげるやつ。耐えてお願い私の爪
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どてぜ

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あじゅんないす
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ダンボ

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隠囚ピクチャーたくさんで嬉しい
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耳鳴り。寿司屋にいた時もキーン言ってたから何かと思ったら私だけだった…大丈夫そ?休める?無理ーーーー