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さつき
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Anda


なお
2025年12月28日60.6kg
→2026年1月27日52.4kg
記録する✍🏻
今日も既に明日も増量しそうな食生活してるよ
めげない様にがんばる
ウエストは59cm→60cmで対して増えてないんだけど全身満遍なくぱんぱんに浮腫んでるわ 身にならないようにしないと…でそっからさらに痩せるつもりなので 本当にめげないよーに
1/3(残24日) 62.2kg (残マイナス9.8kg)
1/2(残25日) 61.0kg (残マイナス8.6kg)
1/1(残26日) 60.4kg (残マイナス8.0kg)
12/31(残27日) 59.7kg (残マイナス7.3kg)
12/30(残28日) 59.8kg (残マイナス7.4kg)

尸(生ゴミ)

神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
目玉焼き2個、ジャムバタートースト、
サラダ、ソーセージ、ベーコン、カフェラテ、
カプチーノ、ココア、いちごオレ、抹茶ラテ、
ロイヤルミルクティー
昼
クッキー3個
夜
豆腐パスタ、アボカド蒸籠蒸し、レモンサワー
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい

えるですぺらーも
うーん、しっかり目にやったけど追い込めたかは???


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らーす

乃眠 (
OSIGAMAの特徴は何ですか?
OSIGAMAの特徴について説明しますね。
定義: OSIGAMA(おしがま)は、日本の伝統的な調理器具で、主に米を炊くために使用されます。特に、土鍋や釜の一種で、火加減や水加減が重要です。
材質: 通常、陶器や鋳鉄で作られており、熱を均一に伝える特性があります。これにより、米がふっくらと炊き上がります。
デザイン: OSIGAMAは、シンプルでありながら美しいデザインが特徴です。多くの場合、手作りで、職人の技術が光ります。
使用方法: 米を洗った後、適切な水加減でOSIGAMAに入れ、火にかけます。蒸気が逃げないように蓋をし、一定の時間炊き続けることで、香り高いご飯が完成します。
利点: OSIGAMAで炊いたご飯は、ふっくらとしていて、甘みが引き立ちます。また、土鍋の特性により、保温性が高く、冷めにくいのも魅力です。
このように、OSIGAMAは日本の食文化に深く根ざした器具で、特にご飯を美味しく炊くための重要なアイテムです。興味があれば、ぜひ使ってみてください!

ぶ〜

山芋さ

ちゃう
後ろに寄せるとスペルウィッチ、エルフ辺りがキツすぎるから前に寄せたい
まずシルヴィアを入れるかどうか…盤面弱くて狭くもなるから大型フォロワーを一面で2,3体除去出来るのはかなりえらいんだけど進化権も色々需要ありすぎて悩ましい

たなち
ファウルチップ取れなかった捕手悔しいやろな

運賃
アイファーバトルとは何ですか?
アイファーバトルは、主にオンラインで行われる戦略的な対戦ゲームです。以下にその特徴をまとめます。
ゲームの目的: プレイヤーは自分のキャラクターやユニットを使って、相手のユニットを倒すことを目指します。戦略を練り、相手の動きを予測することが重要です。
プレイスタイル: ターン制のバトルが多く、プレイヤーは自分のターンに行動を選択します。これにより、戦略的な思考が求められます。
キャラクターのカスタマイズ: プレイヤーはキャラクターやユニットをカスタマイズできる要素があり、個々のプレイスタイルに合わせた戦略を構築できます。
コミュニティと対戦: アイファーバトルは、他のプレイヤーとの対戦が可能で、ランキングやトーナメントも開催されることがあります。これにより、競争心を刺激し、楽しさが増します。
このゲームは、戦略を楽しむだけでなく、他のプレイヤーとの交流も楽しめる要素が魅力です。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!

うの。

どてぜ

ダンボ
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