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自認JD
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ひめちゃん
布団に入ってどれくらい経っただろうか？
ビックリするくらい寝れない。
どうしよう…。
もう4時なんだが[冷や汗]
1
ダル
過食SwitchONになると、めっちゃ苦しくなるまで食べて食べて
うpってなるまで食べ続けて、吐いちゃう
過食嘔吐ギミー
アイリ
絶対インフルだと思うよ( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)💭
4
ルナ
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
彩り
5
こうすけ惨憺マリア
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すかり
どけボケ
どけよォ～
邪魔だろ、ﾌﾂｰに。
3
限界社
9
たまこ
何となくで整理した。
もう、増えることはないんだよな。
ﾐ・(ﻌ
7
マンジ
5パジャ
1人だし
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ハリ@
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橋
9
永遠の
あのさ、もうちょい考えるふりしよ？
（山田浩一・橋本郁美）
#永遠の昨日
6
🌸ライ
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