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まりょ ·͜·☀︎
ここから更に
背中を育てていくには
どんなトレーニングを
したらいいですか？
今は
ラットプルダウン
シーテッドプル
ダンベルロウ
ケーブルプルオーバー
バックエクステンション
をやってます🎅
スレイ・ライド〜そりすべり
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コメント
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ちい
ルームに楽しく参加できたのですが。
@〇〇てみんな、個人にコメントできてるのに、わたしできません。
どうやったらいいか教えてください
1
しずく
今日は風もあってさむぃｻﾑ:( ;´꒳`;):ﾌﾞﾙｯ
12月だからさむぃのは仕方なぃのかもだけど
温度差激しーぃ💦
喘息でちゃうよね……(￣▽￣;)
皆さんも体調崩さなぃで下さぃねっ( *´꒳`* )
5
ユーヤ
賞与込みの年収額って普通なのん？
基本給で500万超えにプラス賞与の人って多い？？
転職活動してるので、教えておじゃる丸。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
2
あっきー【靭帯ﾆｷ】
むちゃくちゃダルいことなるんですけど?
3
羊
どうやったら治るのよ[怒る][怒る][怒る]
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朝御飯
不眠症の星
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卍🐡虎フグ🐡卍
ダンベルプルオーバーと懸垂だな💪
かい
キレイな背中💪
ブリッツ
懸垂も取り入れるといいと思います[照れる]
まりょ ·͜·☀︎ 投稿者
シーテッドローでした