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☂️eo(イオ)
血糖値最小値です！
スペイン風オムレツ
サラダ（野菜・ドレ）
炊き合わせ（かぼちゃ）
果物🍊
外出用意しながら、外出の実感が湧きません。
長めに設定したので楽しんで来ます。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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おしよく
一昨日、休みをとって高知へ🚗友人と一杯🍶
グビグビ小瓶の酒を飲んで酒宴も終了し、店を出た後、友人から「おしゃ（お前）が飲む酒高いわえ〜笑」と言われながら別れた翌日、友人が撮っていた写真を見てビックリ！高知から逃げる様に山へ⛰️
今年最後の登山と思い、伊予富士と東黒森へ！
急遽購入したチェーンアイゼンが抜群の機能発揮！とても良い山行となりました！
山登りの後はいつもの通り、温泉♨️ビール🍺
せっかくなので道後温泉で3館周湯を敢行！
夕食は鳥！いいお店で大満足🍗
愛媛県には小富士山なる山があるとの事で、今日は小富士山へ行ってから帰りたいと思いまーす！
休みの日は徹底的に遊ぶ〜！[大笑い]
たかみ
今日からまた自重トレ再開です[大笑い][大笑い][大笑い]
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カズ
ハムエッグ
レーズンパン
※今日からしばらく年末年始休暇です。
自炊の星
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ネア
毎日1万歩歩いて、食事は抜かずに。
朝:フルグラ糖質オフ50gに無調整豆乳100mlかける。
昼:ササミ、キノコ類、たまにベーグル。
ご飯代わりにオートミール20g
夜:白飯少量でおかずはしっかり食べる。
食べる時はよく噛んで食べると少量でも満腹感エグい。
たまにお菓子とアイスを食べる
#ダイエット
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雲
野菜スープ（作りおき）＋豆乳
キウイ
と、お昼用のお弁当
今日は、朝9時開始の行事に参加するのに、二度寝して起きたら9時だった！という夢を見て…
いつもより早く布団から出ました
焦った…
#おうちごはん #自炊 #お弁当
自炊の星2 もっとみる 
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ココロ
けっこうドキドキした。
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さよぬ
5
ろんち
カナン城帰還までの間の暗面時代のやつ……、一匹狼の偵察兵だった頃のコーデとかありそう
5
梅
#ぐるナイ
#髙地優吾
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杏奈
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ぺ@ホー
4
なゆっ
3
御💙涼
終わった後、お母さんに「お話」がありますって言われそう…
これが危機契約か(違
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ミヤモ
いいね。
9
しーち
8 もっとみる
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· やった！やった！[大笑い]
☂️eo(イオ) 投稿者
家に着いたよー[大笑い]