共感で繋がるSNS
投稿
悪玉金
回答数 100>>
迷惑防止条例違反ですね
1
2
コメント
関連する投稿をみつける
🌵ボタニカル🌵
回答数 11>>
持久力と上に身体を持ち上げる瞬発力を鍛える。
◎高い段差に飛び乗る。
少しづつ高くしていく。
◎上虚下実の感覚を身に付ける。
武道でよく用いられる概念。上虚=肩の力を抜く。下実=足腰に意識を集中させて、しっかり地面を踏みしめる。そうすることで身体に無駄な強張りを無くす。ジャンプは地面を踏み締める力を上に伝える動き。無駄な強張りを無くすことで効率良くその流れが伝わって跳びやすくなる。
筋トレの星
まこ
119
ちゅむちゅむ
1
アオイ
地元は別にめちゃくちゃ田舎じゃなくてまぁまぁ30分に1本電車あるし特急止まるし車あれば別に困ることは無い
けど、子供が200人とかそんなレベルしか産まれなかったとか聞いた。1年で。
ってことは？子供が産まれる有りきの仕組みって速攻で崩れるのよね。
そこから広がるよね。崩れるのが。
もっとみる 
話題の投稿をみつける
ペン吉
2
スカレ
7
てじ
虎一三
2ジェフ
8な
5
檸檬🍋
4
とーこ
7
えもん
9
CSC(ささ
複雑ぅ!!!
どっちも応援してるのできつい
3 もっとみる
関連検索ワード
はまちょこ
ほんとのなかよしみたいですね笑