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ヨル

ヨル

今日とて食い過ぎたーー!
夜、栗赤飯少し食べて、ソイプロテインにココア入れて飲んで。(ここまではよし
チョコいくつか食べてからの昔ながらの揚げパンって菓子パンをまるまる!!たべたーーーー

明日むくみんだなぁ、、あと一番心配なのは肌荒れ、、最近毎日夜菓子パンやらお菓子隠れて暴食してるからな、、
流石に肌乾燥してるし酒さ出てきちゃってるし、ごわついてるし、立派なニキビ出てきてるし。。

顔も膨れている泣。

なんか毎年この時期あかんな。。
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