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ちょこ
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朝になればなんとかなるかなぁ
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回答数 17>>
朝食時に1杯
昼食時に1杯
帰ったら1杯
夕食時に1杯
お風呂後に1杯
寝る前に1杯
200mlのコップと仮定したら
1.4Lになるからそれを習慣つけたらいい
2Lがいいなら2倍にしたりと調節すればいい
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