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るー💫
いつも火曜日に打ってたのを外食予定の関係で1日ずらしてみたけど昨日も暴食しすぎなかった
食事のペースやお腹いっぱいの感覚掴めてきてるのかな
そして今朝は打つ前までは何か食べたかったけど打った瞬間からお腹張ってる感あって食べなくてもいっかモードに変わった気がする
最後の1週間目標は1.5キロ
食べすぎないで運動中心に頑張ります！
#マンジャロ記録自分用
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👼🏻ちびまる
でもお腹気持ち悪いねんなぁ😩
出かけれるかなぁ🙄🙄
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とまとん
今年最後の食べ納めと思いながら好きな物食べるけど、来月すぐにでも食べられるじゃんと冷めた自分もいる
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にゃび
回答数 184>>
INFPの星
1
🍙Kou
1
かいせい
自称ASDだけど検査したらASDじゃなくて普通にプライド高い社会不適合だった。
1
よこみん🌺
昨日はたくさん美味しい物食べて
美味しいお酒飲んで🥰
素敵な忘年会になりました🙌
よし！またクリスマスまでは
節約💪！！
10
只人剣士⚔️
212
マオ
とりあえず怪我しても出来るトレーニングあるか聞くだけ聞いてみようかな
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