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安牛
後半のが速いというおかしいレースしてしまいました。
もうちょっと強い気持ちを持って泳がないといけないですね。
でも4フリの1時間半後のレースだった新潟マスターズのタイムは3秒以上上回ったから良かったかな。
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兎さん

らいす
#snd

ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 2t Fly/Ba
Swim 50m Fly Form
Swim 25m * 2t Fly-Ba Allout
Down 200m
Total 500m
軽くスプリント練習

久住

ヨッシ
FE16 f1.8ほしい

じろー



ゆらり

TIGRISテ
・ARC Raiders
・ナイトレイン
・The Forest
・BF6
・タルコフ

玉葱🍅

☆りん
#大河べらぼう
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