来月に急にポップした有給、館に帰るのに使えばよかったな……と思ったけど二人じゃないといけないんだったっけ

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。

【予告】次回は6月２５日（日）１８：１０～「依存しコントロールしてくる人にどう対応するか」について語らいます。

今日は「愛と執着のちがい」について語らいました

〇執着

・本来「執著」が正しい

・「執著」は仏教の中国伝来に伴って新しく造語された仏教用語であり「物事に執着する心、執念」というマイナスな意味合いを表す。

・「執著」の観念を取り除き、ようやく悟りの境地に至る
※　古代中国語において「執着」の表記があるがごくわずか

・「粘り強く努力する」とポジティブに解釈され始めた。

・現代日本語において「執着」は大抵「名声に執着する」「金銭に執着する」のようにマイナスな意味合いで使われているが、ポジティブに解釈される用例もないわけではない。

〇愛…中道の状態【仮定】
・慈（love-kindness）…相手の幸福や健康や安楽を願う心のことで，怒りを離れ相手の存在をそのままに受容する心
・悲（compassion）…相手の苦しみや痛みが和らぐように願う心
・喜（empatheticjoy）…相手の成功や幸福をともに喜びそれらが長く続くように願う心
・捨（equanimity）…相手の人生の浮き沈みを自業自得の視点から，適切な距離から見守る心

〇セルフコンパッション（Neff)
苦痛や心配を経験したときに，自分自身に対する思いやりの気持ちを持ち , 否定的経験を人間として共通のものとして認識し，苦痛に満ちた考えや感情をバランスがとれた状態にしておくこと
　①自分へのやさしさ（self-kindness）
　② 共通の人間性（common　humanity）
　③マインドフルネス（mindfulness）

※　日本人は自己批判傾向を肯定的にとらえている。それを乗り越えることは良いことと考える傾向がありそう

最近、きんに君じゃなく自分なりの「パワー！💪」が言えるようになってきた気がする。
#音声ルーム #愛してる #愛 #執着