共感で繋がるSNS
投稿
RUN太
回答数 35>>
4
関連する投稿をみつける
ゆき
3
臼井優
格闘技での「肩抜き」
動き: 肩に力を入れず、肩甲骨から動かすイメージで体を回転させ、その勢いを腕（拳）に伝える。
効果: パンチのスピード向上、スタミナ消費の軽減、素早い連打を可能にする。
具体例: 身体の回転を「投げつける」ようにパンチを打ち、肩は回しきらずに力を緩める。
健康・ストレッチでの「肩抜き」
目的: 肩こりや首こりの解消、リラックス効果。
方法: 肩をすくめて力を入れ、一気にストンと落とす、または肩甲骨から回す運動。
効果: 呼吸が深まり、全身の血行やリフレッシュにつながる。
Friday Night 『全力!脱力タイムズ』ORIGINAL COVER INST Ver.
ゆう
1
無名
ジムも行くしランニングもする👍
3
たか@き
今年の走り納めです
ななな
#WEST
1
へらじか
昨日は近所のインドかーれ屋さん納めしたからカロリー消費しないと🔥🔥🔥
チャーハン
6
lowboy
仲間と来たから最高に楽しむ！！
白馬コルチナスキー場の雪質はでもやっぱりいい！
#スノボ
#今日の一枚
#スノーボード
#白馬コルチナスキー場
5 もっとみる 
話題の投稿をみつける
東風谷
#lovelive
#lovelive_sunshine
#Aqours
9
ぐらん
不便なことばかり
JR船橋駅の東武寄りの自動改札機
1台減らされ変な空間あるから
朝と夕方のラッシュで混雑する
#船橋駅
#JR東日本
4
とも
もうちょい出せそう
5
ナツメ
1
🦂♏️
4
とうか
9
💡こま
頑張ろう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7
幻庵
6
発狂中
4
こはく
1 もっとみる
関連検索ワード