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きなこ
娘「うさぎの警察官🐰!」
\\ズートピア🐰🦊//
#子育てママ #2歳
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takashi.A
2人仲良くうたた寝してる🥹💕💖💝🫶
今夜は夕飯(ステーキにご飯🥩🍚)食べてからトレーニングしたら
力が上手く入らないでやんの(ーー;)
まあベンチプレス125kg押し切れたけど💪
🏋️2026.2.5🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×1回💪
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×13回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,850kg
⭐️スクワット=7,800kg
⭐️上腕三頭筋=7,560kg
⭐️背筋=7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,070kg🏋️♀️
#関東
#柴犬
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ホームジム







CAT'S EYE

さら


す
けど「したくない」理由が私は好き。
・ただの重りを数分つけて大変さが分かるはずない。
・そういう所にいく夫は分かろうと思ってない分かったつもりで舐めてる夫が7割。分かりたくて積極的な夫が3割。前者の7割と同じ空間に居たくないし同じ「夫」という括りにされたくない。
・毎日目の前にいる奥さんの体調を見てて分からないのが分からない。
・あれは外付けの重りだけど、奥さんは内臓圧迫されてホルモンバランス崩れて血液量も変わり実際の重さとは比にならない重さの命を抱えて日々の生活をしてる。
らしい。さすが躁鬱の私と付き合い寛解させ結婚するだけの人だわ。

ゆゆ
回答数 12>>

ハートマン
いつもミルクご苦労!

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痩せろ
過眠そろそろ抜けないかな

sachi @社

ももぐ

すみれ

まなみ
スッッッッッペェの意味は?
スッッッッッペェは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「すっぺぇ」とは「すごく」や「めっちゃ」という意味合いで使われます。感情を強調するために、言葉を伸ばして表現するスタイルが特徴です。
使い方の例:
「このラーメン、スッッッッッペェうまい!」(このラーメン、すごく美味しい!)
「今日はスッッッッッペェ疲れた。」(今日はめっちゃ疲れた。)
このように、スッッッッッペェは感情や状態を強調するための表現として、カジュアルな会話でよく使われます。

ひなさ
でもお仕事伸びちゃったから着替えて向かうとギリギリかもでちょっぴし不安ですわ!!いつも10分前着で余裕もってるから遅刻はしないだろうけどね!!

えくす

奏依

河内守
スッッッッッペェはどんな言葉?
スッッッッッペェは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「すっぺぇ」とも書かれることがあります。この言葉は、何かが非常に「すごい」や「面白い」といった意味合いで使われることが多いです。具体的には、以下のような使い方があります。
感情表現: 何かに対して驚いたり、感動したりしたときに使われることが多いです。
カジュアルな会話: 友達同士の軽い会話で使われることが一般的で、フォーマルな場ではあまり使われません。
この言葉は、特にSNSや若者文化の中で広がっているため、流行に敏感な人たちの間でよく耳にすることができます。

なみん
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