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臘数
7
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かける
先に言っとけや！！！こちらの商品でお間違いないですか？って聞かれてる時動揺してるのを表情にださないようにするので必死やったわ！！！
12
ひらく
3
めい
そろそろ胃薬に頼ろうかなぁ。
ストレスとか飲み過ぎ食べすぎだとは思うけど
食べ物もあんまり入らなくて、やばいぞ...
2
臼井優
ADHDの特性とルーティンの難しさ
注意が逸れやすい:単調な作業や興味のないことには集中が続かず、他の刺激に気を取られやすい。
優先順位付けが苦手:目の前のことに反応しやすく、計画通りに進めるのが難しい。
ワーキングメモリの課題:複数の情報を同時に処理したり、手順を覚えたりするのが苦手。
ADHD向けルーティン作成のコツ
タスクを細かく分解する:
「朝の準備」を「起きる→顔を洗う→着替える→歯を磨く」のように具体的にする。
紙に書き出す、チェックリストを使うと視覚的に分かりやすい。
シンプルに始める:
まずは1～2個の簡単な習慣（例：水を飲む、10分瞑想）から始め、徐々に増やす。
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【絶限
1
待茶也
#琅琊榜
9
エリッ
気づくとシンさんが助けに来てくれてた。感謝
パープル連れてってもらいたかったけど
元気なさすぎで無理で
寝ちゃって気づいたら昼過ぎだった(*_*;
＃動シャク
#PSO2NGS
2
メジロ
3
ま★ゆ
よくお土産に🍘くるめんべい🍘をいただくのですが…
その方のご主人様が久留米出身で
クロベエの同級生で😲
ずっとモクさんのご実家の床屋さんに行っていて😲
チェッカーズをこよなく愛する方だということが判明‼️
話に花が咲いた昼休み😆💕
9
あこぎ
更に言うと、今は1回プレイするだけでニーズを満たすコンテンツが多いから傾向として簡単に感じるだけで、昔の「繰り返し遊んで元を取るしかないスタイル」から多様性が出てきた結果。技術の進歩に感謝だね！
8
シャウ
その前にどうしても言いたくて
新しい発表あるのはそりゃ嬉しいよ
ただやっぱりね
体調第一にして欲しい。
アイドルの前に人じゃん
内側まで知っている訳ではないけれど、休まる時間少しも無いのではと感じる。
推しの辛そうにしていふ姿は見たくないよ。
2
MR.クラ
25歳以下の若手とパス供給役のシュルーダーだけ残して後はトレードして育成に舵切った方がいい
TORがOGの対価で得たような若手のスター候補をミケルのトレードで獲得出来ればスムーズに再建できるかも
8
りお
オンの時はバッチリメイクしてオシャレして外出るけど、オフの時は髪まとめるだけまとめて、前髪横にしてメガネで凄いキモイ奴になるんやけどw
今日オフの日なんですよ。じいちゃんに言ったら｢可愛いやん｣って!!!!!!!www
ばり嬉しいしじいちゃん癒し♡www
7
まるは
お願いです LunaFieldさん なにとぞ配信をお願いします……リアルタイムは費用かかると思うので録画アーカイブ的な事後でも良いので………
(文面が良くなかったので再投稿)
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