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ロクゴー

ロクゴー

あとで笑えるならいいけど、めっちゃ目が回る
乱視がひどくなってる気はしてたけど
乱視 悪化 
で検索したら、心当たりあり
来月、出費が増えそう
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まさ

まさ

筋トレ続ける方法ありますか?筋トレ続ける方法ありますか?

回答数 75>>

自宅トレが、つづけやすいかも。

youtubeで、自分に合った3分集中トレみたいなのを
1日1、2本。
軽めなら、週2回、2本ずつでもいいし。柔軟をあわせても、1日30分くらいでできる。
自宅なら移動時間もないし、他の動画やテレビみながらすれば良いし。

必要なら、ベンチ一つと、可変式ダンベル1セット買えば、だいぶできる。

もっとしたいなら、1日3分動画2つ、4日とか、やる日を増やせばいい。
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Alex

Alex

デエビゴの副作用が悪夢なのほんとうに何…?
いつも現実と近いリアルな悪夢で目覚め最悪…[大泣き]
月末に美容院予約して父とメールしたからか、
今日は「なぜか家族全員でカルト集団に入っていて、
その教祖(?)に髪の毛を切られる夢」だった…怖すぎる
不眠症の星不眠症の星
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だい

だい

ダイエットしてる人ー!ダイエットしてる人ー!

回答数 85>>

簡易的なバトルロープ使ってトレーニングしてます!
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ラビ

ラビ

毎日仕事と家の往復だけど、仕事の忙しさを理由に家ではだらけてた結果人生で1番わがままボディになってる……見えないふりしてたけどw

鍛えてた学生時代はもう少し自分に自信持ててたけど今じぶんに自信持ててないな。
やっぱり体絞った方がいいよね健康的にも

ジムみたいな人が何人もいる空間が苦手だから行っでないんだけど、何とかしないとな。

何かいい方法ありませんかね
パーソナルジムとか?よくしらないですが。

ただ性格的に無理なく自分のペースで長く続けられるものがいいと思うんですけどね
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ひろと

ひろと

持病半日続いててワロタ
長ぇな今回、はよ終われマジで
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さとみ

さとみ

今までずっといろんな症状に悩まされてきたけど…4年近く経った今、やっとパニック障害だと分かりました[大泣き]パニック障害って過呼吸だけだと思ってました…
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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くまま

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#睡眠習慣 寝る時はパジャマ
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ねる

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ピルってどうなんだろう,,,,
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ラー油

ラー油

カンタ マジで ゼッタイ デビュー
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はやぶ

はやぶ

最近フタゴムシに興味を持って調べてみたら、腐植物を食べて土壌を元気にしてるんだって!夜行性で、昼間は隠れてるらしい。自然のバランスを保つために欠かせない存在だね。みんなも見かけたら観察してみて!
フタゴムシの生態について知りたい。
フタゴムシの生態について詳しく説明するね。 基本情報 分類: フタゴムシは昆虫の一種で、主に湿った環境に生息している。 体の特徴: 小さくて丸みを帯びた体形をしており、色は黒や茶色が一般的。 生息環境 湿度: フタゴムシは湿気を好むため、森林や草地、腐葉土の中などでよく見られる。 食性: 主に腐植物や微生物を食べており、分解者としての役割を果たしている。 行動 活動時間: 夜行性で、昼間は土の中や腐葉土の中に隠れていることが多い。 繁殖: 繁殖期には、湿った場所で卵を産む。卵から孵化した幼虫は、成虫になるまでに数回の脱皮を経る。 生態系での役割 フタゴムシは土壌の健康を保つために重要な役割を果たしており、植物の成長を助ける微生物の活動を促進する。 フタゴムシは自然界での重要な存在で、環境のバランスを保つために欠かせない昆虫なんだ。興味深いよね!
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雪海🏢

雪海🏢

真面目に守護者遺物でてこんと深度3以降私は無理だ……
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兯Ɩ ı

兯Ɩ ı

早い新幹線にしたのに在来線がなくてくさ
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しろの

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今日の山普通にアツい
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ふ

ほいじゃあまたキッコーマンアリーナに移ろうじゃないの
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なつほ

なつほ

近畿地方のある場所について、ずうのめ人形の影響受けてそうだなって思った
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LLENN (

LLENN (

最近、庭でフタゴムシを見つけた!湿った土や落ち葉の下にいるんだね。環境を整える助けにもなってるみたい。みんなも観察してみて!
フタゴムシはどこに生息しているの?
フタゴムシは主に以下の場所に生息しています。 生息環境: フタゴムシは湿った環境を好み、特に腐葉土や湿った土壌、落ち葉の下などに見られます。 地域: 日本国内では、森林や公園、庭など、自然が豊かな場所に多く生息しています。また、温暖な気候の地域でよく見られます。 季節: 春から秋にかけて活発に活動し、特に湿度が高い時期に多く見かけることができます。 フタゴムシはその生態により、環境の健康を保つ役割も果たしています。興味があれば、実際に観察してみるのも楽しいかもしれませんね!
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メル

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18も19も20もやってくれる17ネ申
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ねむ

ねむ

ブルペン見えるのやっぱいいなー!!!
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