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朝起きるとしんどい、準備して出掛ける。ここで気持ちが重くなったりしても、休めない。移動の乗り物の中で不安になってくる。
ただ、職場に着いて仕事を始めるといつも通りできてしまう。周りの人には気付かれないのよね。
死んでしまうその前日まで仕事をしていた三浦春馬くん。よっぽどだったと思う。悲しすぎた･ﾟﾟ(p>д<q)ﾟﾟ
ドラマ途中で亡くなったけど、放送していた。LOVOTが可愛いくて、欲しくなった！
長い間辛かったみたい。でも仕事は色々やっていた。映画コンフィデンスマンにも出てた。その時は竹内結子も出てた。素敵な俳優が2人も、、、辛い。神田沙也加も残念😭
上島竜兵も、カウンセリングや精神科に受診してたら元気に戻れてたんじゃないかな。
死ぬしかない時はせめて精神科に行ってみてほしい。昔と違って、25年前からSSRI,SNRIの薬の使用許可がおりた。私はSSRIを日本での最大量を飲み、減らせないと医師に言われてずっと飲み続けている。減薬になったこともない。でも効果はある\(●°ω°●)/
私ほどこじらせて病院に行くとほぼ治らない。
でも、１～２年ほど我慢してからなら、治るかも知れない。不調が2週間続いたら病院に行く目安。不安が出たり、ヤル気が出なくなったり、ストレスで胃が痛んだり、皮膚に痒みがでたり、身体にも症状は出る。食欲が減ったりぐっすり眠れなかったりと精神的な症状も出てくる。これらに効く薬、今はあるから治せる‼️
症状が医者に正しく伝わり、症状に合った量の薬を飲めば効果が出てくる。安定したら、医者の指示通りゆっくり薬を減らす。
誰でも罹るのに、放置してしまって悪化して死んじゃう人も居る病気。ながい間放置すると、治療も長引く。
健康で楽しんで自由に生きていてほしい❗
色んな薬が出てきたから、精神疾患ももっと減ってもいいと思うのに、多いなぁ🤔💭
LIVE IN 和歌山
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みおん
この前、温泉に行った時の話
私は出入口から遠い泡風呂に入ってたんですが、ママ、1年生くらいの女の子、園児の女の子、3歳くらいの男児。と、ママの連れか、姉妹か。女性もう1人。計5人
誰1人、掛け湯なく、お風呂に……
「えー」
って遠くから見てました……
それなりに人は湯船浸かってたはずだけど、誰も言わない……
しかも、髪の毛長い女の子2人を湯船浸かってる状態で髪の毛を結っていた。
「え。銭湯や、温泉って、まず、頭からだ洗ってから入るんじゃないの？」
この家族は家で掛け湯なく入るんだ。
いやいや……家族風呂じゃないんだから、公共のお風呂でそれは無いわァ
ま。この後、上がる時も濡れたまま身体を拭かずに脱衣所まで行くんだろうなぁ🤔とか思いつつ私は出ましたが……
暗黙のルール？そのお風呂屋さんのルール？
一般常識的にどーなんでしょうか[冷や汗]
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こっち〜☺︎🌈
🥢昨日と一緒のよぉで一緒とちゃう刺身切れ端カルパッチョ・味付けは毎回変わる
新聞読んどったら、エラい遅ぉなってもぉたわ😅
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#スパークリングワイン
#いつもの日経と違ぉて関西スポーツ新聞ですわ😆
おうちごはんの星
680
saki
「とにかく自分を褒めまくる」こと！
人間の脳って意外とポンコツで、脳に投げかけられた言葉が誰から誰に向けられた言葉なのか判断するのが下手くそ って昔何かで読んだんよね
例えば、すごい！かわいい！かっこいい！みたいな褒め言葉
誰が発しても、自分に向けられたものでなくても、聴いたり、頭の中で唱えたりすると気分が上がる
反対に、嫌い！むかつく！みたいな負の感情の言葉なら気分が下がる らしい
自分で言うのもなんだけど、私はかなり承認欲求が強い方だと思う
思い通りにしていないと認めてくれない親
発達グレーでまわりとはなんかズレてる自分
それを認められない自分
「みんなの期待通りにできないと私は認めてもらえない」っていう思い込みが出来上がって、でも私にとってこれはとても難しい事で
「難しいことを頑張ってる私を誰かに褒めてほしい」って欲求がどんどん膨れた
この週末、夫にモヤモヤする事がすごく多くて、なんでこの人はこうなんやろ〜ってぐるぐる考えて沈んでたんだけども
「いや今自分めっちゃ頑張ってるな？偉すぎんか？」って思った瞬間、めちゃくちゃ心が軽くなったんよね
ずっと誰かに褒めて欲しかった
でもその誰かって「自分」でもいいんだ！って気づいたんよね
それから、夫に対してイラッとした瞬間に「夫のこんな所業を許してる私優しいな〜えらいな〜！」って思うようにしたら
アラ不思議
たちまちイライラがどっかに吹き飛ぶ！
メンタルは安定するし、アンガーマネジメントにもなる
騙されたと思ってみんなにもやってみて欲しい
思考の星621
👶🏻🥞🍺🟦
31歳になって友達と
『やりたくね！？』
ってなって5000円で買ったんだ。
ただソフトはまだ届いてねえ。
#ゲームボーイカラー
#レトロゲーム
3172.6k
そら
1stクールウィンター、2ndクールサマーかクリアウィンターらしいです
こんなアイテムと合わせたらオレンジでもくすまないとか、もはやアイシャドウ以外の使い方でもいいので…💦
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #コスメ #化粧品
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のん。
そんな人がいるから
男の人は。アプリは。
っていわれるんやろなー。
出会った人やメッセージのやり取りはした人がみんなそうではない。
いい人もいた。
それでもそういう人が続くと嫌になるて。
そういう相手を探してるわけではないんよ。
なんか気持ち悪くなってくる。
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