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saki
「とにかく自分を褒めまくる」こと！
人間の脳って意外とポンコツで、脳に投げかけられた言葉が誰から誰に向けられた言葉なのか判断するのが下手くそ って昔何かで読んだんよね
例えば、すごい！かわいい！かっこいい！みたいな褒め言葉
誰が発しても、自分に向けられたものでなくても、聴いたり、頭の中で唱えたりすると気分が上がる
反対に、嫌い！むかつく！みたいな負の感情の言葉なら気分が下がる らしい
自分で言うのもなんだけど、私はかなり承認欲求が強い方だと思う
思い通りにしていないと認めてくれない親
発達グレーでまわりとはなんかズレてる自分
それを認められない自分
「みんなの期待通りにできないと私は認めてもらえない」っていう思い込みが出来上がって、でも私にとってこれはとても難しい事で
「難しいことを頑張ってる私を誰かに褒めてほしい」って欲求がどんどん膨れた
この週末、夫にモヤモヤする事がすごく多くて、なんでこの人はこうなんやろ〜ってぐるぐる考えて沈んでたんだけども
「いや今自分めっちゃ頑張ってるな？偉すぎんか？」って思った瞬間、めちゃくちゃ心が軽くなったんよね
ずっと誰かに褒めて欲しかった
でもその誰かって「自分」でもいいんだ！って気づいたんよね
それから、夫に対してイラッとした瞬間に「夫のこんな所業を許してる私優しいな〜えらいな〜！」って思うようにしたら
アラ不思議
たちまちイライラがどっかに吹き飛ぶ！
メンタルは安定するし、アンガーマネジメントにもなる
騙されたと思ってみんなにもやってみて欲しい
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コメント
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ユリ@USJ
ヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
FGO沖田さんの衣装とウィッグ揃った!!
(予定よりめちゃくちゃ早く届きましたwww 追記:最近ずっとこんな感じです……到着予定日より大幅に早く届く荷物……)
遅れたり､無くなったりするよかマシwww
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🫡ネロ
これがセイヤくんだったらもう誤嚥して窒息してるとこだった😇
6
ペコリ
なんで手が不意に生えてくるの？
なんで本体とのHP差を5%以内にしないと天国に行かされちゃうの？
どうしてジャンケンさせてあげないと殺められちゃうの？
あのペプシマン怖い
8
Ri＊3y
それは娘用に手作りシェイクを作るためのやつで、ジップロックも離乳食とは分けてあるのに、なんで🥲
そもそも昼はミルクだけって知らないのかよ
こっちは離乳食あげてるなんて想定外だから、冷凍庫のストックの説明もしてなかったの😓
ホウレンソウて大事だね
7
MMHきい
予約したものは
まだ発送されていないようなので
休日だったので
徒歩でゆるゆると書店へ📚️🚶
蜷川さんなので
もっとvividなのかなと｡｡
柔らかい雰囲気の花のような勇征くん🤍
春らしくて素敵∗*∗*∗
中の写真も
インタビューもgood😊💕
#八木勇征 #FANTASTICS
#蜷川実花
#AERA
5
陽気な
何気にストリートビューで我が家を見たら家周りがフェンスになってて以前のと差し替えられてた！
何時きたの、何時アップしたの？w
前のには昔飼ってた猫が玄関先に写ってたのになぁ…残念(;´д｀)
3
み ゆ
おはとら🔆
昨日はものすごく楽しかったし久々お友だちにも会えて⏱進むの秒だったよ🥲🩵とらはわからんと思うけどほんまに今までの反応とちがいすぎて混乱💦💞ここから2ヶ月ぐらいとらに会えないと思うと⤵️だけどなんとかがんばりまとらします(T^T)
とらだいすき~💛
#とらたいむ
4
すずえ
インプレッションも確認するとか
※インプレの割に投票が多いと？？ってなる
過去の情報も考慮するとか色々してるので
引き続きご協力お願いします🙇
ないと全く出ない時は分からないんよ…
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けん
🍡🍧🍦🍩🍫🍪🍭🍮🍯
ハッピーラッキーみんなにとーどけ😭
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黒瑪瑙
作業の事知らない人が教育すると詰め込むし、間違ってる事教えてるし…ほんと黙っといて頂きたい。
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nikumaki
自分を褒めること、難しいけれど私も意識してみようと思います[にこやか] 私もsakiさんを褒めたい…！というか本当にそう思ってるので書いちゃいます sakiさんいつもお疲れ様です お仕事して育児して、 お子さんのことを考えて、いつもたくさん頑張ってるのが伝わってきます[照れる]素敵なママです[目がハート] あと、sakiさんが作るパンが美味しそうすぎてパン屋さん開いてほしいです！！
リクリ
同感です。僕も最近、自分に肯定的になることができてきてメンタル安定してきました。やっぱり、自分を褒める大事なんですね。 それはそれとして、旦那さん許せてるsakiさんは偉い👏