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るる

なおすけ
腰痛改善にも効果があるって聞いたこともあるし[すごい]
普段通らない道を散策、意外な道を発見👀
空を見たらほんまに綺麗な青空でした✨
#ウォーキング
#良い影響受けてます
#休日
#青い空



しお🧂⚡️
午後いかがお過ごしでしょうか[ほっとする]
……さて。うってかわりまして。[疑っている]
今晩はゆるトレ🏋️♂️の日だよ!💪
かつ!『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
毎週末恒例(にしたい!⚡️)もやりますよ[大笑い][星]
◎12/13(土) ( ´◔‸◔`)
📅 22:00〜22:45まで(目安)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
⭐︎ 『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
少しずつ🤶🎄の香りもしてきましたが…
マッチョには関係ありませんね?[疑っている]💪✨✨(?)
身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた!🤞
一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨
#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい



DADA (dadadada Ver.)

レイ
身長173cm 体重59Kg 格闘技経験も無し運動週間すらまじでなし筋トレ0。
184Kgでした。
体重の3倍以上出てるのほんとおもろい

てとら
朝起きてから喉がギュッと痛むんです…
早めのパブロン飲みました😷
ケプラー186F
風邪
賞与減額
全て12月に起きた。
クリスマスまじ何が貰えるんだろ。

ToRi
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かゐん

ファン
#millionradio

さきえ
#マエハラミュージック

プレス

安藤

デイ

猫

てぃす

ぶろし
グリーンティーアイス←まずそう

チワワ
ATICOとは何ですか?
ATICOは、主にアートやデザインに関連するプロジェクトやイベントを指すことが多いですが、具体的には以下のような内容があります。
アートイベント: ATICOは、アートやデザインの展示会やフェスティバルを開催することがあります。これにより、アーティストやデザイナーが自分の作品を広める機会を提供します。
コミュニティ: ATICOは、アートやデザインに興味を持つ人々が集まるコミュニティを形成することを目指しています。これにより、情報交換やコラボレーションが促進されます。
教育プログラム: アートやデザインに関するワークショップやセミナーを通じて、参加者がスキルを向上させる機会を提供することもあります。
具体的なプロジェクトやイベントについては、地域や時期によって異なるため、最新の情報をチェックすることをおすすめします。
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