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るー💫
722カロリータンパク質70g
プロテインとオイコスと胸肉とお米。
食物繊維と鉄分は不足気味だから気をつけよう。
副作用は皆無。
無駄食いせずに健康食で過ごせて快適すぎる一日中。
明日は浮腫がかなり改善されてる予感
歩数は稼ぎそびれたから
明日は運動と筋トレと鉄分補充が課題！
#マンジャロ記録自分用
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𝔁𝓪
今年もよろしくお願いします。
2025はどんな一年でしたか！
2026はどんな一年にしたいですか？
わたしは痩せて爆美女になります！
なりたいじゃなくてなります！！
だといいらしいですよ笑‼️
久しぶりにこのアカウントに戻ってきました‼︎
ハートの数が99＋になっててびっくりしたし
嬉しいです😭‼️ありがとございます！！！
私の今の現状は、、太りました！
53.6キロぐらいで萎えです、、、
正月太りもあるし、ジムを解約しました。
全然行けてなくて！！メンタルもやばくて！！
そして最近女子の日はじまりそうで食欲がやばいですね、、、、꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯......💦
でも！夏には二の腕細くなってお腹も細くなって顔も綺麗な輪郭になりたいです！！！
そのために！今してることから＋でしっかりダイエットしてきたいです！！！
◯コルセット生活！
◯夜ご飯お米抜き！
◯🍚は100g！
◯一日摂取カロリーを記録し、1400に収める！
から初めていきたいと思います。
それに慣れたら、
◯毎日一万歩あるく！
◯家トレを始める！
◯間食を控える！
をしていきたいと思います！！！！！
50キロを下回れたらわたしはそれで嬉しいです！
なんといっても見た目にでれたら嬉しいですよね！！！！そうなれるように頑張ります！
そんなわたしを見届けてもらえると嬉しいです‼️
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さき
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せみ
テテテ
趣味タグ：マンガ,アニメ,呪術廻戦,ゲーム,APEX,筋トレ,J-pop,カフェ巡り,旅行,宮崎,オフィス,歌うこと,ガンダム,ONEPIECE,MARVEL,声優：
自己紹介：
星座：蠍座
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