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りえもん
5
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たな
211
秤と匙
ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。
何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。
実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ？頭痛治ってる？！
ひょっとして体調不良の原因これか？？って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。
後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。
あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。
まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。
#メンタル回復
ストレスフリー
すぃ
17
海月
うにちゃん
1
@KI@KI
回答数 34>>
1
るか
家から出ない人やからまさかの体調不良は考えてなかった…会えるかな…
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∠みゆ
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きたみ
おじいさんが自転車を漕ぎながら缶ビールをあおってる
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ピノコ
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しらたま🍵🍡
何となくいつもの公園に行ったら
ビア博なるものが開催されていました
気にはなりましたがお昼ご飯食べた後だし
尚且つクラフトビール1杯一律1000円！
…とりあえずキョダイマックスと
シャドウレジアイスとグラードンやって
すごすご帰ってきました💦
宅飲みで十分！カンパーイ🍷🍷
#ポケモンGO
#GRAVITY飲酒部
719
うみ🐬
[旦那のことが不満なら本人と話し合えば？
それを含めて選んだ相手じゃないん？
恋愛時期はしゅきしゅき？
子育てしはじめたらもう手のひらくるり？]
っていわれてもなー。
本人と話し合って改善されてたら、愚痴アカなんて誕生してないし、それは含めて選んでません。
そんなのわかってたら絶対選んでないし、私が子を産んで変わったのかもしれない。もともと旦那がこんなやつで子の親として生活していく中で全く成長しないだけかもしれない。
結婚した時にそんなことわかる人いる？
超能力かなんか？
そんなのわかってて選んだら、極端な話、離婚ゼロじゃない？
#ブロック案件
1113
Saiken
あるショッピングセンターにあった昭和の街角を模したゾーン、架空の鉄工所にあった国産BS製昭和の実用車⊂((・x・))⊃
コレをタダで貰い乗れる様にほぼ昨日から整備、パンクを直しブレーキを調整、クルマ用ワックスで磨き、ライトも接点復活させて暗いけど点きます、サドルは純正の革製でミンクオイルで磨き、各所増し締めと注油ほか、新しい鍵を付け防犯登録、自分でやれば費用はほぼタダ、自転車は維持費もタダw
楽しいけど指の感覚マヒして今日はギターはお休みです😮💨
乗って楽しい昭和チャリ🚲目立ちます♪( ´θ｀)ノ、こち亀の様で信号待ちに熱視線笑♪
#自転車 #実用車 #昭和レトロ
1人時間を楽しむ星
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