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チョコタルト
すぐ鼻が詰まって鼻炎になるのは
毎年この季節のおきまりだけど
やっぱり嫌だなぁ🙄
さっそくアレジオンお世話になります💊
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a2o
RITA ö
coco
あっでも甘いお赤飯も少し食べた🤤
今日は
朝ジムで800kcal消費で
摂取カロリー700kcalオーバーくらい
私がこの程度で満足できるなんて😳✨️
歩いて消費してしまえばいいんだ
いつでも食べれるんだって思ったら
最近お腹いっぱいの時点で満足できてる
今までどんなにお腹パンパンになっても
苦しくて動けなくても満足する事なんて無かったのに
嬉しい😭💕
まだその時によって止まらなくなりそうになるけど
ちょっと食べ物に対する依存から抜け出していけそうな希望が見えてきた
これは私が面倒くさくても毎日有酸素運動続けたおかげ✨️
筋トレと食事管理もね✨️
めちゃくちゃ偉かったな私♡
よく頑張ったぞ私♡
これからもっともっと良くなるから頑張れ私✨️
「明日は今日よりもっと素敵な自分に
来週はもっと
来月は
来年はもっともっと！」
昨年そう言ってた事が現実にできてることがとってもとっても嬉しい
最近自分より若い子にも負けてる気がしないっ✨️
とか言ったら自意識過剰とか思われるかな[ほっとする]
頑張ったらぜーーーーったい結果に出るから
諦めないで頑張ろうね✨️
#過食 #ダイエット
ダイエットの星
5
かふぇ
3
ｶﾈﾀﾞ･ｳﾞｪﾛﾆｶ🦩
13
ぷくり
体重:60.2kg
運動:歩数7588
ILLITのトレーニング
備考:風速8mの逆風に耐えて2時間歩いた。
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ チーズケーキの誘惑に負けた。
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🐱Neko🐱
・30代前半
・身長172cm、細身（体重53kgくらい）
・会社員、年収1300万円
・基本都内在住、一年の半分海外出張
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
6226
たか
昨夜ジムで筋トレしてたら隣にご婦人が
youtubeか何か観ながら首かしげながらブルガリアンスクワットしてるのよ
ワイ脳内（それじゃ効かない… もっとスタンス広く…前傾して…
ひとしきり首かしげてご婦人は去っていった
こういう時って声かけていいもんなの？
キモイ？？
ナンパに思われないかオジサン不安なの[冷や汗]
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薄毛侍
亡くなった父がよく歌っていた曲だ
好きに歌ってたから、勝手に語尾を伸ばして曲が終わっても歌い続けてた
本人は気持ち良さそうにしてたけど、当時なんか腹立ってた
って話を母と話したら母もその時のとこを思い出して笑ってくれた
鬱になって笑うことががほとんどなくなった母の笑顔を見ると嬉しくなる
オヤジ、やるじゃねーか
1313
(ㄘっㄘ•ʚ•)
あんまり弱音吐くこと書かないけど流石にもうわからん(´•̥ω•̥｀)
いつもニコニコヘラヘラしてて悩みとか無さそうだね幸せそうだねって言われるけど脳みその中は闇しかない
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ゆうま
#kingandprince
#なにわ男子
ジャニーズ好きな方お話しませんか！
34154
たい子
次の習い事まで1時間しかないから、直ぐ食べれる🍙
私、残り物の金平ごぼうで作る🍙が大好きなの♡
子供達には人気ないから結局私が食べた[冷や汗]
美味しいのになー[大泣き]
#GRAVITY料理部
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mmr
"知らんけど"って
流行ってるの？
それとも方言的な何かなの？？
話の途中に何度も何度も聞くと
馬鹿にしてんの？て
イライラしてくる（笑）
きつい言葉を言ったあとに
知らんけど。って
乱用するの聞くと無責任だな〜としか
思えない
私の気が小さいんか！
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千夜之介兵衛
事務長「土曜は会社のお金でみんなのお昼買うからお弁当準備しなくていいからね。」
ぼく「あ！そうなんですね！持ってきちゃいました！(昨日言えやぁぁぁ………)」
事務長「今日は準備しちゃったけどもお昼買ってもらって、お弁当は家で食べたりしてね。」
ぼく「はい、分かりました。」
昼ちょっと前
営業の人「僕手空いてるんでお昼買ってきますよ。えーと……」
事務長「9人分ですね」
営業の人「あれ、この子は？」(わしのこと)
事務長「この子は弁当持ってきちゃったからいらないよ」
ぼく「……😃(は？キレそう)」
その後
事務長「土曜の時は大体ご飯食べたら解散って感じだからね。」
ぼく「なるほど〜(だったら午前で終わって帰ってから昼食いてぇわ)」
ウケるわ〜〜〜〜〜😆🖕
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👌ざわ氏🐙
多少不潔な内容も記載しておりますので閲覧注意⚠️
1日目
身体の疲労感、意識が朦朧とする、同時に発熱(38〜39℃前後)
2日目
疲労感は倦怠感へと変わり、身体全体にインフルエンザのような節々の違和感、力が入らなくなる
3日目
急激な喉の痛み、咳、鼻水、たん
補足
たんを吐き出す際、細かい緑色の物質が肉眼で確認することが出来る
恐らくこれが、喉の痛みの原因(名称は不明)
あまりに細かく、たんを吐き出す度に痛みが伴うので無理は推奨しない
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しょくぱんまん
しょくぱんまんで、グラちゃん人形届いたんだねど笑笑笑笑笑笑笑笑笑
死ぬ笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
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