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もぐ
で、昼過ぎからちょっと横になってた
のだけれど、このまま体調崩すわけには
いかない…と 体に良さそうなメニューに
黒ニンニク🧄を多めに摂取したところ
今の時間になって元気になってきたー！
ヤバい
夜更かしモードになりそう…
早く寝ようと思ったのにーーー[大泣き]
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コメント
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チャンモコ(チョマ)
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るな
身長縮んだ、視力検査右0.2、左0.5検査の時ブレるだけで日常には問題なし。
脊椎後・側弯症で多分身長縮んだ説ある
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まーゆ𖤐 ̖́-
朝早く起きて家事して昼間めっちゃ眠たくなる。
保育士をしたらまたストレスかかるの目に見えてる。不安定になりそぅ💦
女の子の日もあり不安定になるイライラしてる（泣）
働きに行きたくないと思ったり働きに行きたいと思ったり
どーゆー働き方 働く場所見つけたらいいか分からなくなってくる
今日はあかん体調に負ける💦
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あす
アナタはメニューを二度見せざるを得ない⛰️
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流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 24回 × 12set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 24回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ｶｰﾌﾚｲｽﾞ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………
2
やり
インフルA
まだ38度を切らない
2
ふ…み…ね…ぇ
28まで、休みです…。
グラでしっかり癒されるようにしますね。
7
ピヨ
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ゆんちゃん
今まで一番のコンプレックスで、
未だに身長高いねとか、いくつ？とか聞かれる度に地味に傷ついてるんですけど、
実際男性から見た高身長の女の子ってどうなんですかね🤔？
特に男の人の隣で歩くのが、自分の方が高かったり、同じ目線だと勝手に申し訳ないとか思っちゃって絶対ヒールは履けません😂
160cmくらいの女の子を見て
いつもいいなぁ🥺かわいいなあ🥺
と思います。。。笑
#相談
#お悩み
5454
ザキ
カツ丼ありがとうございます。
久しぶりの揚げ物が非常に美味しく、大変満足させていただきました。
ただ、年下とはいえ、私は既に40を超えており、壮年の中でも終わりに近い世代であります。
そんな私に「これも美味しそうだから食べなさい」と買ってきて頂いた…
「カレーパン」
凄く良くして頂いてる上司の手前、私はしっかりと頂きました。
大変美味しゅうございました。
もう、お腹いっぱいです。
夜はいつもの鶏むね肉か鶏ささみの胡瓜あえを食べたいと思います。
ありがとうございました。
#心の声
ダイエットの星
618
トット
#まかない
みな様お疲れさまです[にこやか]
トットの地域は風が強くなってきました🍃
雲の流れが早いので天気が変わりやすい💧
可もなく不可もなく時は流れる今日この頃🕑️
本日の賄いです🍚✨
野菜炒め定食。
なんでこんなにしゃきしゃきに出来るのか？
ちゃんと火は通ってるし🤔
鶏肉が酢豚のお肉みたいに衣つき。
フルーツが嬉しい😋
料理長に感謝
934
ひまり
こんな拗れると思わなかった💦
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楓
#こんにちはGRAVITY
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#おうちごはん
酒飲みの星26148
ほほえみ🌸*゜
今どん底だし、人生に一度くらい占い師さんに見てもらう経験もいいかな〜、友達とのドライブ自体数年ぶりだし😊くらいの感じでした。
友達の目的はそこで買ったパワーストーンのブレスレットの、邪気を吸ったせいで中が変色したという石の買い替えでした。
私は鉱物が好きで主にネックレスでいろんな石を持っていますが、割れたことはあっても変色は経験がなく、「そんなことある？」と信じられない気持ちがありました。
丸い石のブレスレットはちょっと数珠っぽく見えるのであまり好きではないこともあり、作ってもらう予定は全くありませんでした。
でもものすごく惹かれる石の一群があってこれを毎日見ていたい✨🥹となり、作ってもらいました。
どうやら昨日は一目惚れの日だったようです💘
見せるのを控えたい気持ちと見てもらいたい気持ち両方あるので、一部。
淡い色のクラック水晶です。
かわいすぎるきれいすぎるなんという癒やし✨
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サトシ
ジョージアのカカオ！？[びっくり]
ほほう！[目がハート]
コーヒーとカカオ合わせたのか！[目がハート]
じゃあ甘いのかって言ったらコーヒーとして考えたら結構甘い方です。
微糖をもちっと甘くした感じ。
ただ、コーヒーらしい苦みや酸味もしっかり存在しているので、甘い物とちゃんと合います[笑う]
美味しかったです[笑う]
ご馳走様でした[照れる]
7108
みう
今日ものんびり過ごしてます🍀
こちらは雲が抜けて晴れてます☀️
夕方から雨なので束の間の晴れ間ですが
まるで台風一過のような暑さです💦
今日スーパーで買っちゃいました🫢
シャインマスカット✨✨
999円でした
激安なのにちょっと迷いました🤣
おやつにいただきます😋
早く台風抜けて欲しいですね💦
#休日
晴れたらいいね
1125
mamy
かわいいお店
と、かわいいささみ
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あやめ
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もぐ 投稿者
喉がちょっと痛いかなぁ〜 も、気づけば無くなって… ニンニク🧄パワー凄い[泣き笑い]
みーや
もぐさん、おはようございます[照れる] 元気になってよかったー[ハート][ハート] 黒にんにくって本当にすごいんですね！ まだまだこれから寒くなるし、 無理は禁物ですよー[大笑い]