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えんどれ
氷点下の外気浴もたまらんよね
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コメント
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むー🎮
ゆきまる
ダイエット20ヶ月目突入するよー！
年始から
筋肉量の全体比率は約50%→60%になりました！
よく耐えてると思います！
浮腫の計算入れると筋肉量は3～4kgしか減ってないとな？！
ずーっとダイエットを楽しく継続したい♪
完全に数年無趣味の生活してたけど
ダイエットの星の皆のおかげで
趣味筋トレ、ダイエットになりました😊
すばらっ✨
来年も皆さんよろしくお願いします(˶ᐢωᐢ˶)
今年はお疲れ様でした٩( ´ω` )و
良いお年を~🎍🌅
ダイエットの星
ね
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ｽﾗｲﾑ☁️
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しおん
午後は野菜やビタミン中心
筋トレ各100回
これで絶対痩せる!
今のところかなーーりやせてる!!
#筋トレ #経営 #朝活 #夜活 #ダイエット
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