共感で繋がるSNS
投稿
じく250
ただ自分の考えを押し通すやり方はもう古すぎており、大昔の王の考え方でした。
そんな司令官のもとで一生付いていきたい人なんていないのは当然です。
26
関連する投稿をみつける
人生たのし
仮面ライダーガヴの主演知念くんと高校からの友達っていう先輩がいる
臼井優
→目標達成のために自分の感情、思考、衝動、行動などを自ら調整・統制する能力のことで、誘惑に負けずに望まない行動を抑制し、望ましい行動を選択する力です。社会生活を送る上で不可欠な能力であり、長期的な目標（ダイエット、学習など）のために短期的な欲求を我慢する「マシュマロ実験」などが有名で、鍛えることも可能とされています。
自己制御の主な要素と具体例
感情の制御: 怒りを感じても感情的にならずに抑える、不安な状況でも冷静さを保つ。
衝動の制御: 食べたい衝動を抑えてダイエットを続ける、タバコを我慢する。
思考の制御: 集中したい時に他の考えを排除する、ネガティブな思考を止める。
行動の制御: 誘惑に負けずに誘惑を避ける、やるべきことを先延ばしにしない。
自己制御を支える3つの要素
コトバンクによると、効果的な自己制御には以下の3つが重要です。
基準（Standard）: 何を目指すべきか、目標となる水準。
監視（Monitoring）: 自分の現状を客観的にチェックすること。
動機づけ（Motivation）: 基準に合わせようとする意欲。
自己制御の重要性
目標達成: ダイエット成功、学習の継続、健康管理など、長期的な目標達成に繋がる。
社会適応: 社会のルールや期待に合わせて行動を調整し、良好な人間関係を築く上で重要。
ストレス軽減: 衝動的な行動による後悔や、過度なストレスを減らす。
自己制御の鍛え方
日々の小さな我慢や意識的な行動（例：アイスを我慢する、誘惑に負けそうな時に別の行動に置き換える）を繰り返し行うことで、能力を高めることができるとされています。
SELF CONTROL
DHIATH
君が、デブカリ系やってたのは、昔聞いてたから、そういう繋がりよね
いやー、久しぶりにTV見て、テンションあがったわぁ🤭
ひとりごとの星
あち
12人のパパ
12人のパパ2
チャーリーと14人のキッズ
本能が子ども求めてんのかな笑
nagaga
なぜ20:30からなんだろ？？[大笑い]
18時からと勘違いしてたわ。。[ほっとする]
試されているんだろう、たぶん
#乃木坂46
乃木坂46の星
ギブソン☕️
本日21:00より、第3回Meet-1グランプリのマッチングルームを開きます。
漫才したいけど、相方がいない！！という方は、是非お越しください☀️
さんそ!?
2
しろ_赤色担当
好きな回答者：
皆さん大好きですが、サツマカワRPGさんは
外せないですね！
印象に残ってる回答：
「伝説の剣を抜いてしまったギャル」
の回のマニラザルさんの回答が、ギャル解像度高めで印象に残ってます🤭
※あと個人的に、
ひつじねいり松村さんの司会が、
回答者への優しさに溢れてて好きです😆笑
もっとみる 
話題の投稿をみつける
もりあ
4時間じゃきちぃ
9
カカシ
2
Escar@幻
4
不毛
1
とりか
オタクへの信頼がヤバい
#久保久保久保久保久保史緒里
8
まむる
5
RE:Rise Ve
4
やな単
ライブ前方でくらったファンサを思い出しまくったからかもしれない。
4
れいか(
4
こば🕊
7 もっとみる
関連検索ワード