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うだむちゃん

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これからダイエットする!
誰か褒めて!応援して!一緒にして!
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ななみ

ななみ

好きなのに一緒にいるの辛い
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なっつん

なっつん

認知行動療法の研修を大枚はたいて50以上受けた。本もこれだけ読んだ。
で、効果は都市伝説的なものが大きいかな、と
エクスポージャーとか認知再構成法とか
他人を自分と比べても意味ない
他人には他人の苦しみがある
過去がなかったらいまの自分はないとかそんな考えになるのに認知行動療法は必要ない
精神科に行き薬を飲むことが一番効果がありますね
認知療法はうつ病に効果がありますか?
認知療法はうつ病に効果がありますか?
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なす

なす

うつ病の大発見✌🏻♪(今は結構元気です)
バスケ9年、駅伝3年連続選抜、持久走1位、マラソン1位、…😎
の体力だけ自慢だった私が、
たった1年で
・お風呂に入る体力がない
・ショッピングモール15分で歩けなくなる
・服を着替える体力がない
・座っていられない
という新種の生物になった。

ここまで体力が一気に消えるなんて…100から0に急激に落ちるなんて………

うん、面白い、すごい、感心

面白い発見



って、今は8割普通に日常生活送れる体力まで戻りました✌🏻

これから10割普通に日常生活送れるように戻すぞー!






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はむすたー

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最近よく失神するが寿命来た?
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しゅがさと

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ぐはぁ…
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