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koichi
それでも心は同じ恐れを何度も再生する。考えすぎ、疑い、最悪の事態を予測する。
しかし真実は──あなたが恐れているほとんどのことは、想像の中にしか存在しないということだ。
「心配」とは、脳が“状況をコントロールしたい”と感じるときの反応だ。
けれどそれが奪うのは、今この瞬間の平穏。
そしてそれを手放したとき、気づく。
世界があなたに敵対しているのではなく、あなたの思考が間違った方向を向いていただけなのだと。
平穏は「確実さ」の中にはない。
それは「信頼」の中にある。
心を「現実」に集中させる訓練をすれば、
人生は脅威ではなく、「選択」として感じられるようになる。
もしこの言葉が心に響いたなら──
考えすぎてしまう誰かと、ぜひシェアしてほしい。
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115
ある
自己肯定感低すぎてふぁっきゅーって感じ
にょ〜🐱
回答数 60>>
1 もっとみる 
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周（あ
本人めちゃくちゃ口悪い自覚しかないからなぁ( ◜◡‾；；；
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