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うみ

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最近はよく料理をしていて、これはマインドフルネスの効果があるんだけど、掃除も自己肯定感が高まるなと思った。自分でキレイにした部屋で自分の作ったご飯食べて煎れたお茶飲んでた昨日、すごく満たされてた。生きててよかったとすら感じた。
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最近はよく料理をしていて、これはマインドフルネスの効果があるんだけど、掃除も自己肯定感が高まるなと思った。自分でキレイにした部屋で自分の作ったご飯食べて煎れたお茶飲んでた昨日、すごく満たされてた。生きててよかったとすら感じた。