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koichi
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科学者たちは、人間の最も単純な行動のひとつである「ハミング（鼻歌）」に隠された驚くべき健康の秘密を明らかにした。
新しい研究によると、たった5秒間ハミングするだけで体内の一酸化窒素（Nitric Oxide）レベルが最大1400％も上昇し、血流、酸素供給、そして免疫防御を劇的に改善することがわかった。
一酸化窒素は、血管を拡張してリラックスさせ、脳機能をサポートし、炎症を抑える重要な分子である。ハミングをすると、鼻腔内の振動がこの分子の放出を刺激し、酸素に富んだ血液が全身に行き渡り、組織を養い、治癒を促進する。
このシンプルな習慣は、かつて純粋に精神的な行為とみなされていた古代の詠唱や瞑想の実践と共鳴している。
そして今、科学はそれらが「エネルギー」「バランス」「回復」のための強力な生物学的ツールでもあることを証明しつつある。
出典：National Center for Biotechnology Information（NCBI）、Journal of Applied Physiology（PMID: 12651502）
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〜ないふぁみ3,000者面談〜
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
3年ぶりのソロワンマンライブ、ありがとうございました〜！！！！👏👏 冬の最高の思い出が作れました！！
また次回のライブ、絶対参戦するから待っとけよ〜！今年もだいすしでした。🍣
《以下自慢話＆簡単すぎるライブレポ》
お見送り会で、ほんの少しだけど対面で感謝やら何やらないこくんに目の前で言える時間だったのよ！！黒マスクのないこくん可愛すぎて死ぬんかと思った💢(ないこくん、ないふぁみを殺さないでください)あとお顔小さすぎてマスクでかく見えなかった？www
あとあと!ないこくん背高すぎて首しぬw
もう！💢マジで冗談抜きに可愛かった💢
主、ないこくんにこう言いました。
あいる「今日は楽しかったです！ありがとうございました！」
ないこくん「ありがとう！(あいるの目を見て)」
👆️これはもうだめだろ😭 その後、無事、号泣しました😭😭😭😭
というわけです！ww とりあえず、最高の1日でした！👏 ありがとうございます🙇
ライブレポ↓
ないこくん、5歳の頃の写真、出る。可愛すぎる😭
お寿司いっぱいたべてた！可愛かった！😭
いっぱいだいすしって言ってくれた！！
ないこくんの体重↓
63kg！！！！！！！⬅️細すぎ！！！！
おわりおわり！
#いれいす #いれりす #ないふぁみ
#いれいす #いれりす #ないふぁみ
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