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ラブ
今日はヘルパーさんが来てくれるのと、午後にB型作業所に行ってパソコン教室に参加してきます😊✨
パソコンは持っていないのですが、検索しか出来ないので作業所で作らせてもらっているお惣菜のレシピを打ち込ませてもらっています😊✨
ExcelやWordも訳が分からないレベルなのでね😅
昨晩は眠りについた後、ちょこちょこ目が覚めていて長く寝た気になっていないのですよ🤔
うつ病の処方薬は飲んでいますが、眠剤は大分前に飲まなくても眠れるようになったので今は飲んでいないのです🤔
過眠症の症状が出ていたので、眠剤を飲むと朝になっても残るので飲みたくないのですよ🤔
多分なのですが…作業所の女の子と揉めた後から動悸や手の震えが止まらなくなったり、頭の中がフワフワした感じになったりしているので、ストレスが原因かもなのです🤔
昨日、精神科に行った時に先生に動悸と手の震えの事を相談をしたら、ストレスからだろうと言われたので昨晩何度も目が覚めたのも同じストレスかもなぁと思っています🤔
時間が解決してくれるのを待つしかないかもです🤔
少し様子をみながら過ごそうと思います🤔
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#ヘルパーさん
#パソコン教室
#うつ病
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#うつ病 #精神疾患 #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい
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