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かもみぃる交通バス🚍
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臼井優
交流分析の主な概念
自我状態(Ego States): 心を3つの状態に分類します。
P(Parent/親): 親の言動や価値観が内面化されたもの(例:批判的、保護的)。
A(Adult/成人): 事実に基づいて判断・行動する理性的な部分(例:客観的、論理的)。
C(Child/子ども): 自由な感情や欲求、創造性が出ている部分(例:わがまま、無邪気)。
ストローク(Strokes): 人が相手の存在を認めるための言葉や態度(褒める、叱る、微笑みかけるなど)。肯定的・否定的、条件付き・無条件などがあり、人はストロークのやり取りで成長します。
交流パターン(Transaction): P、A、Cの各自我状態間でメッセージがどのようにやり取りされるかを分析します(例:親から子への交流、成人から成人への交流など)。
ゲーム(Games): 繰り返され、最後にはネガティブな感情で終わる、無意識のやり取りのパターン。
人生脚本(Life Script): 子どもの頃に無意識に描いた人生のシナリオで、自己制限的な行動パターンを生み出します。これを自覚し、書き換えることを目指します。
活用される場面
自己理解・自己成長: 自分の思考・行動の癖(エゴグラム)を知り、自律性を高める。
人間関係改善: パートナー、家族、友人とのコミュニケーションの質を高める。
ビジネス: 職場での円滑なコミュニケーション、リーダーシップ、チームビルディング、接客業など。
交流分析は、精神分析を土台に人間性心理学を取り入れた「精神分析の口語版」とも言われ、誰にでも分かりやすく応用できる点が特徴です。

D-B
戦前回帰、戦争前夜? 90年前の戦時も(新聞が煽り)国民が戦争を支持し熱狂したんだよ。ナチスドイツもね

となち 🦌🛷
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臼井優
心理統計学の目的
客観性と再現性の確保: 心を扱う学問を科学にするため、データに基づいて客観的に検証し、再現性のある理論を構築する。
データに基づいた意思決定: 例えば、ある刺激が攻撃性に与える影響を統計的に検定し、偶然ではないことを示す。
データの要約と推測: 記述統計(平均値など)でデータをまとめ、推測統計(t検定、分散分析など)で標本から母集団の性質を推測する。
心理統計学で学ぶこと
基礎概念: 尺度水準、標本と母集団、信頼区間など。
記述統計: データの傾向を要約する方法(平均、標準偏差など)。
推測統計: 仮説検定(t検定、分散分析など)、相関分析、回帰分析など。
実践的な分析: 統計ソフトウェア(SPSS, Rなど)を使ったデータ分析の実践。
なぜ心理学に統計が必要か
「心」は捉えどころがないように思えるが、それを数値化し、データとして扱うことで、科学的な探求が可能になる。
単なる直感や経験だけでなく、客観的な証拠(データ)に基づいて、心に関する理論の妥当性を検証するために不可欠。
学習のポイント
高度な数学は不要で、統計的な考え方や、ソフトウェアを使いこなすスキルが重要。
統計ソフトを使えば、複雑な分析も可能であり、「つかみどころのない心」と「現実の世界」をつなぐ橋渡しとなる。
心理統計学は、心理学のあらゆる分野(臨床、発達、社会、教育など)で応用され、研究計画の立案からデータ分析、結果の解釈、報告まで、一連の研究プロセスを支える根幹のスキルです。
あ~ちゃん
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#阪神・淡路大震災
#宝塚市


臼井優
箱庭療法の特徴
非言語的な表現:言葉を使わず、ミニチュアを配置したり砂を形作ったりすることで、内面の世界を「見える化」します。
安全な空間:治療者(セラピスト)が見守る中で、自由に世界を創造できる「保護された空間」が提供されます。
カタルシス効果:表現する過程で、ストレスや不安が解放され、新しい気づきや心のバランス回復につながります。
幅広い対象:言葉でのコミュニケーションが難しい子どもだけでなく、大人にも適用されますが、病状によっては(統合失調症など)適さない場合もあります。
具体的な進め方
準備:砂の入った箱(通常は青い内装)と、人、動物、乗り物、建物、植物などの様々なミニチュアが用意されます。
表現:クライエント(患者さん)は自由に砂を触り、ミニチュアを選んで箱の中に配置し、一つの世界を作り上げます。
共有と解釈:表現後、作った世界について語ったり、セラピストがその世界を味わいながら、クライエントの心の状態を理解していきます。
効果・目的
言葉にならない感情や葛藤の表現
ストレスの軽減と発散
自己肯定感の向上
無意識のイメージに触れ、精神の統合を促す
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