保湿を心がける乾燥が原因でオデコがかゆくなることが多いので、保湿クリームやローションを使ってしっかりと保湿しましょう。特に、セラミドやヒアルロン酸が含まれている製品がおすすめです。 刺激を避ける強い洗顔料や化粧品は避け、敏感肌用の優しい製品を選ぶと良いです。また、洗顔後は優しくタオルで水分を拭き取るようにしましょう。 冷やすかゆみがひどいときは、冷たいタオルやアイスパックを当てると、かゆみが和らぎます。直接肌に当てるのではなく、タオルで包んでから当てると良いでしょう。 抗アレルギー薬の使用アレルギーが原因の場合、抗ヒスタミン薬を服用することで症状が軽減されることがあります。医師に相談して適切な薬を選んでもらいましょう。 皮膚科の受診かゆみが続く場合や、赤みや腫れが見られる場合は、専門医に相談することが大切です。適切な診断と治療を受けることで、早期に改善が期待できます。