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あか
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やっぱり太陽出てる時が好きです。
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#ぶっちぎりに笑おうか
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フェイスドラゴンで後手に回って、疾走キャラで盤面を整えてるときに、クシャナ様が観戦にきて
バカな!!
第三軍は神速の機動攻撃を旨とする装甲集団だぞ。
このような拠点防衛には最も不向きな兵種をむざむざと！
と言われたい。
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樂斗
行ってみたいとリクエストあった
アジアンバザールとステンドグラス美術館へ
アジアンバザールは雑貨や衣装なんかやら売ってる場所意外に楽しかった(≧∇≦)
ステンドグラス美術館は教会だった所みたい
ちょうど着いた時にパイプオルガンの演奏やオルゴールの演奏があって
パイプオルガンはすごく神聖な空間に居た感じ
オルゴールも素敵な音色🎶
ステンドグラスもいっぱい写真撮って来たから
小出ししまーす(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
#ファインダー越しの私の世界
#音楽をソッと置いておく人
#自分らしく生きる
more than words
空に恋する星1135
りんか
ただの呟きでしかないですが、痩せた方法知りたい方は下の文にあります。ちょっと長いので、見る気が起きた時に読んでみてくださいね！(*ˊ˘ˋ*)
１食事制限と運動
︰朝ごはんは、はちみつヨーグルトだけ！
︰昼は食べてください(間食はラムネや飴のみ)
︰夜は腹6～8分目で我慢！⁝( `ᾥ´ )⁝
1日に歩く歩数やお散歩コースを決め、毎日実行する。私の場合、塾が凄く近くにあるので早めに家を出て遠回りして行ってます🏃♀️💨💨
多分、総計4キロくらい歩いてますね👏
２入浴とマッサージ
︰夏でも10分は湯船に浸かる(今の季節20分)
足のマッサージやパックまで済ませちゃいましょう- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
※のぼせないように無理のない範囲で！！
これは個人的な感想なんですが、
ルイボスティーめっちゃいいです！便通も良くなるし、何より美味しい！笑
ただクセのある味なので、苦手な方は多いかもしれないです🙇🏻♀️
ちょっと…って方は、温かい緑茶でも大丈夫だと思います！
ここまで読んでくださりありがとうございます✨(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)私自身もサボってしまう事があるのですが(笑)、無理のない範囲でダイエット頑張ろー！🔥💪私と一緒になりたい自分になりましょうね(>ᴗ<)✨
#ダイエットなのか何なのか
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