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かつじ

かつじ

まだ10時半だけど、お腹空いたのでお昼ご飯食べる_(:3」∠)_

朝ご飯を早く食べすぎるとお昼ご飯が早くなりすぎ、結果として15時のおやつの量が増えて太ります。

これを防ぐためには、10時におやつを食べることです。太ります。
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まだ10時半だけど、お腹空いたのでお昼ご飯食べる_(:3」∠)_