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みん

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
栄養バランス結構気をつけてます。でも美味しいもの食べるの好きだから、長い目で見てバランス取れればいいかなって思う。糖質全オフタンパク質めちゃとる!!とかは体臭きつくなるからしません。食べないダイエットはクレアチニンの数値が基準下回った時に自覚して辞めました✌️
ダイエットの基本は食事バランスで体重減らす▶︎できたら有酸素▶︎ピラティスとか▶︎筋トレかな?
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栄養バランス結構気をつけてます。でも美味しいもの食べるの好きだから、長い目で見てバランス取れればいいかなって思う。糖質全オフタンパク質めちゃとる!!とかは体臭きつくなるからしません。食べないダイエットはクレアチニンの数値が基準下回った時に自覚して辞めました✌️