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あやかけ
日曜日の朝ですね。
外の光は穏やかだけれど、
心の中では少しざわつきを感じていませんか？
「明日からまた始まるんだな」と思うと、
胸の奥がそっと重たくなることがありますよね。
不安という気持ちは、決して悪者ではありません。
それはちゃんと生きようとしている証拠です。
未来を考えられるからこそ、不安は生まれる。
考えすぎると、まだ起きていないことに
心が疲れてしまうんです。
そんなときは少し「今」に戻ってみましょう。
温かい飲み物をゆっくり飲む。
窓を開けて風を感じる。
誰かと「おはよう」と交わす
その小さな出来事があなたの心を
そっと安心で包んでくれます。
明日のことは、明日の自分に任せて大丈夫。
今日は「ちゃんと休む」ことを選んでください。
心に安心が増えていけば、
不安は自然と小さくなっていきます。
どうか今日が、やさしく整う一日になりますように☺️
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