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投稿
あや🐰
18
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睡眠燃料評価 普通
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 不足
ずっと
長時間寝てきたので
今日の眠りは浅かったわー[冷や汗]
朝方に起きてしまって
イロイロ考えてた
次はどこに旅行に行こうかとか
十分な睡眠で
筋肉痛もすっかり消えたので
ジムに行かなきゃ🏋️♀️
ノンレム睡眠時に
体は再生するので
よく寝ると
筋肉痛がよく治る[笑う]
1
ぬこ
おはようございます🐶😺
096562の星
5
むう
残業続きの疲れか、終始体が重かった
そしてコケた
だけど、自分でも驚きの素晴らしい受け身をとって無傷✌️
1
住所不定無職
おやすみなさい
バンッ！！
11
ナトル
回答数 11>>
岩手の星1
紫苑
今日も仕事です。
晴れていい天気ですが寒いですね。
まだ筋肉痛です。
トレーニングでセット数を増やしましたからね。
当然と言えば当然ですね。
今日も忙しくなります。
寒くなりますから、暖かくして、ゆっくりいきましょうね。
宜しく御願い致します。
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…この手で。
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