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クリームパン
でも一時的によくなっても、またすぐ病んでた
昨日カウンセリングうけて、インナーチャイルドおすすめされて、今までそれはしってたんだけどめんどくさくて続けてなかった
でもやっぱやってみたら、表面上だけありのままでいいんだよ〜って声かけるのと
過去の自分と対話して
辛かったね、いっぱい泣いていいよってうけとめてあげたうえで、そんな私でも大好きだよって心から抱きしめて伝えるの違った
やるたびに大泣きするからすっごい疲れるけど満たされなかった想いが少しだけど癒されるかんじがした
いくら自己肯定感とかメンタル勉強してもこんだけ涙でるってことは、過去の傷が癒せてなかったんやね。
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