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投稿
ラブ
回答数 64>>
15
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ゆあ
ベンチもスクワットも、前回よりボリュームupに成功🫶スクワットはフォームを掴んだ！もっと重量挙げられそう❣️
ヒップアブダクションは臀筋の上部に効くと聞いたため、馬鹿の一つ覚えのようにやってるのですが
重量がどんどん驚くくらいに伸びるんです。何かがちがうのでは？と違和感があります🧐
骨盤を30度前傾させた姿でやっているのですがそれだと高重量を扱えるのでしょうかね？
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
Black Rainbow
筋トレ画像の星
1
S&Bアツシ
初めての午後診療！初めての先生！
流石に初めて先生は怒らんでしょ？
今月は本能のままに飲み食いしてたから💦
院長先生に怒られるの覚悟してますた😭
ぐっしっし！
でーしっしー(о´∀`о)
阿修羅マンの笑い方になるわ！
かーっかっかー！！
3
黄昏天使໒꒱· ﾟ
違和感😇😇😇
1
ひめ
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日向⋆⊹ ⁺ 𓃠
今周りでインフル増えてるからやばい…
今週末は大事な日なんですー！
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