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J.D.Mio❀.*ﾟ
推している御方の投稿を見てお友達の流すいい音楽で朝からことこと煮込んだトマトパスタ、ご査収くださいませ👐🏻
今日は夕暮れも音楽流せたらいいなぁ[照れる][ハート]
お時間合う方覗いて頂けたら嬉しいです🙏🏻 ⟡.·
#写真
#パスタ
#NowPlaying
Sunset
音楽の星
15153
さく
全然気付かずで部屋ん中は床上浸水です
あっつい中エアコン止めて
雑巾で拭いては絞りを繰り返し
いっそいでググってyoutubeも見て
結果
外のホース内のつまりが原因かもと
シュポシュポ器具で解決できると
いっそいでホームセンター行って買ってきて
ホースに繋いでシュポシュポしたら
出てきました
にっくきワケわからん黒〜い粒が
詰まってた水もドバドバ出てきました
これで一件落着です
エアコンよ
これからの季節
頼むからくたばらんでくれ
コメント欄に
救世主のシュポシュポ様が
御鎮座されております🛐
78
ちくわ
金土って結局休肝日笑
さてと、買い出しも終わったし
呑みながら残りの家事やりましょ🍻
ディーコンほんとスモーキー！
燻製好きだから私は好きでした( *¯ ꒳¯*)
ツマミつーくろ
#GRAVITY飲ほんとに
ウイスキーの星3273
みおこんぼ
街に行ってきました！
サーティワンのすみっコぐらしアイス美味しかった＆可愛かったです[照れる]
本屋さんでは小市民シリーズが平積みされてたんですが……。
まあ、アニメ化されたしカバーを変えられるのも致し方ないのかもしれないけれども………片山若子さんのイラストが大好きな私からすると、残念なんですよね[疑っている]
ほんと、片山若子さんのイラストは尊いから。
アニメからの人も、この表紙カバー外して元々のイラスト見て欲しいです[ほほえむ]
久しぶりに休日を満喫しました！
これからピアノ→ホルンで帰宅が22時半かな[疑っている]
がががが、頑張ります！
#帰宅 #散歩
883
tadahiro
筋トレも、頑張っているつもり。
しかし！結果が伴わず、
ストレスが溜まる。
まぁ、53歳という年齢的な事もあるのだが、
せめて、太り難い体質になって欲しい。
なかなか、腹筋を割ったり、
腕を太くする事は、容易では無く
身体に結果を出している他人を見ると
リスペクトする。
まぁ、暴飲暴食が第一原因なのだが…
兎に角、頑張れ！俺！
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#筋トレ
トレーニーの星26173
みぃ🌟
凄すぎて感心しちゃった✨️
箱が大、中、小の3つで出来てるってさ[びっくり]
なんならこの箱1番大事にするからねって話[照れる]
せっかくのお小遣いでプレゼントいいの？ってきいたら…
「欲しいものを買うのもいいけど喜んで貰える方が嬉しいやん」って[ほっとする]
ついでにこの前あげた水筒がハゲハゲだからと
新しい水筒も貰いました(*´艸`)笑
めちゃくちゃ愛用したからね
46歳という現実から目を逸らしたい気分だったけど幸せな気持ちになりました。)☆(*˘︶˘*).｡.:*♡
誕生日も悪くないฅ^•ω•^ฅ
#
922
かつきよ@剣道
本日午前の稽古は、私の本所属の剣友会の稽古に参加。
稽古内容は以下の通り。
⒈素振り
上下素振り、前進後退素振り、左右の前進後退素振り、跳躍素振り 各30本ずつ
⒉足捌きの稽古
①前後のすり足
②前後の送り足
③右足を上げて、左足だけの送り足
④同じ要領で、右足の踏み込み足
⑤両膝を曲げて、伸ばした時に斜め前上にジャンプしながら進む足捌き 各一往複ずつ
⒊面着け→打ち込み稽古
①面布団に直に打つ打ち返し(切り返し)
②竹刀受けの打ち返し
③元立ちがその場で面、かかり手は面返し左右胴連続20本の打ち返し 各１回ずつ
④道場いっぱいに送り足を行い、大きく面打ち
⑤一本目が構えからの面、二本目が元立ちが避けた所を右面、三本目が構えからの面打ち
⑥一本目が上から小手打ち、二本目が下から攻めて小手打ち、三本目が元立ちが避けた所を斜めに小手打ち 各三本❌１セット
⑦跳び込み胴二本、逆胴を二本 １セット
⑧面に対する応じ技 四本❌１セット
出鼻面、出鼻小手、面抜き胴、面切り落とし面を行った。
⑨小手に対する応じ技 四本❌１セット
小手抜き面、小手返し面、相小手・面、小手擦り上げ面を行った。 四本❌１セット
⑩中間から一気に退き技
退き面、退き小手、退き胴を一本ずつ
⒋地稽古
合計八本行う。
★良かった点
初太刀を狙う稽古をした。割と打てた。
★改善点
攻めが少々雑になった。
★指導点
一本目にかかって来た方が私に二回連続で同じ技を打たれた。出鼻面
→連続で同じ打たれ方をしないよう話した。剣道の攻防を理解してないと思われる。私も初心者の時に同じ経験をした。
⒌打ち込み稽古
⒍跳躍素振り→100本
なかなか今日は暑さも加わってハードだった。
超汗だく🥵
#アラフィフ
#剣道
#猛暑
1046
🐟ブリアナ🕵️♀️
13時間も寝てた
このスカルプクーラーとボディスプレーは
涼しいから本当にオススメ☆
さぁゴハン食べよΨ( 'ч' ☆)
2431
さっち
621
あきにゃ
これ、1回800円なの、
高過ぎない？？😭
下手したらブロマイド1枚800円、
缶バッチ1個800円でもお高いけどさ、
しかもランダムやねんで？
送料もさ、一律800円から値上がりしたしさ、
欲しいけど、私くじ運悪いしなぁ～～～😓
#鬼滅の刃
#煉獄杏寿郎
#推し活
#WEBSHOPくじ
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